Форум о диете Дюкана

Кто компетентен в вопросе, подскажите пжлс. Можно ли пить кефир 0% с лактулозой.?

Я тут прочитала у Дюкана в книге, что в обезжиренных продуктах праактически нет лактозы.И это дескать хорошо. А я тут 9-й день кефир пью с лактулозой...

Лактоза и лактулоза - это разные вещи.Лактоза - молочный сахар, который расщепляется и усваивается в кишечнике(у тех, кто переносит молоко)а лактулоза - в неизмененном виде продвигается до конечного отдела кишечника и там служит пищей для полезных бактерий, увеличивая их количество, служит слабительным средством, усиливает выделение желчи,всасывает аммиак, и много чего другого полезного еще делает...