| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ОТРУБИ. Как правильно УПОТРЕБЛЯТЬ? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=6725 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Bucava [ 03 апр 2013, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | ОТРУБИ. Как правильно УПОТРЕБЛЯТЬ? |
Здравствуйте! Пожскажите, пожалуйста: Если я утром буду съедать лепушку из овсяных отрубей по рецепту Дюкана из книги (1.5 отрубей+1.5 ложки обезжиренного йогурта/творога+яйцо), то нужно ли мне при этом отдельно употреблять 1.5 ложки овсяных отрубей в день? Еще пара вопросов: 1.Можно ли лепешку есть на обед или ужин? 2.Сколько лепешек в день можнно съедать? 1? 3. Можно ли употреблять их каждый день? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 03 апр 2013, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОТРУБИ. Как правильно УПОТРЕБЛЯТЬ? |
Bucava писал(а): Здравствуйте! Пожскажите, пожалуйста: Если я утром буду съедать лепушку из овсяных отрубей по рецепту Дюкана из книги (1.5 отрубей+1.5 ложки обезжиренного йогурта/творога+яйцо), то нужно ли мне при этом отдельно употреблять 1.5 ложки овсяных отрубей в день? Еще пара вопросов: 1.Можно ли лепешку есть на обед или ужин? 2.Сколько лепешек в день можнно съедать? 1? 3. Можно ли употреблять их каждый день? нет, не нужно. 1. можно. 2. считаем не лепешки, а отруби. на атаке норма 1,5 ст.л. отрубей. вот сколько из них получится лепешек (блинчиков, кексиков, оладий и т.д.), столько и можно 3. не можно, а нужно обязательно ежедневно съедать норму отрубей в любом виде. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|