Форум о диете Дюкана

девочки,может кто знает? у меня стал побаливать желудок от дюхлебцев и большого количества еды(мне надо много белка съедать).ощущение что желудок не работает ,"стоит".я пью фосфалюгель.
пару лет назад меня от приступа спас отвар овса.это когда зерна овса неочищенные варишь всю ночь.а потом процеживаешь.можно ли мне попить этот отвар сейчас? просто после того как пропила его у меня несколько лет вообще никаких проблем не было.или лучше лекарствами как то обойтись(хотя очень не хочется лекарства глотать)?

olga anya писал(а): стал побаливать желудок от дюхлебцев и большого количества еды(мне надо много белка съедать)

А зачем "большое количество еды"? Не нужно впихивать в себя еду, если вы уже насытились.

olga anya писал(а): можно ли мне попить этот отвар сейчас?

К сожалению, нельзя, тк овес запрещен на ДЮете. Попробуйте запаривать овсяные отруби в большом количестве воды и пить этот "отвар".

Nатали писал(а): Попробуйте запаривать овсяные отруби в большом количестве воды и пить этот "отвар".

попробую.может и правда поможет...

Nатали писал(а):А зачем "большое количество еды"?

у меня был вес 136 кг поэтому и белка надо больше 200 гр есть в день.иногда ничего,съедается .но чаще мне это количество еды много очень.я до диеты оказывается ела так мало.просто всё было очень калорийно-жирное-хлебное и малоподвижный образ жизни.вот и поправилась.а сейчас чтоб хорошо скидывать вес надо вот столько белка есть.трудно.не привыкла ещё...

olga anya писал(а): у меня был вес 136 кг поэтому и белка надо больше 200 гр есть в день.иногда ничего,съедается .но чаще мне это количество еды много очень.

Думаю, с вашим весом не стоит зацикливаться на количестве белка. Просто ешьте до насыщения 4-5 раз в день только рекомендуемые Дюканом продукты.
Да и Дюкан рекомендует 1 гр. белка на 1 кг веса:
Тот, кто собирается бороться с лишним весом, должен знать, что, какой бы ограничительной ни была диета, она никогда не должна предоставлять менее 1 грамма белка на 1 килограмм веса тела в сутки, порции которого должны быть равномерно распределены между тремя приемами пищи.