Ааа-ууу! Есть тут кто-нибудь, кто может подсказать? Ответьте, пожалуйста!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| как остановиться? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2068 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | tatgorch [ 01 ноя 2011, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | как остановиться? |
Добрый день! Подскажите, пожалуйста! Если на консолидации вес продолжает падать, что делать? Я хочу остановиться. |
|
| Автор: | tatgorch [ 08 ноя 2011, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
Ааа-ууу! Есть тут кто-нибудь, кто может подсказать? Ответьте, пожалуйста!
|
|
| Автор: | Big_Mamba [ 08 ноя 2011, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
а как вы питаетесь на консолидации? мне кажется что в этом может быть загвоздка, может по привычке питание чередования ? |
|
| Автор: | tatgorch [ 10 ноя 2011, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
Питаюсь, как в книге прописано для 1-й половины закрепления: каждый день БО +2,5 ложки отрубей + один фрукт + 2 кусочка цельнозернового хлеба + 40 г сыра, 1 крахмалосодержащий продукт по средам (картошка или макароны или кус-кус или греча), четверг белковый и 1 праздничная трапеза в неделю. Хожу правда гораздо больше, чем 25 минут: 30 - 60 минут в день. Может просто мой нормальный вес меньше, чем я себе поставила целью? |
|
| Автор: | Nатали [ 10 ноя 2011, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
tatgorch писал(а): Может просто мой нормальный вес меньше, чем я себе поставила целью? А что вам дядюшка Дю в графике насчитал? Какой идеальный вес? И сколько вам осталось до конца 1-й половины Консолидации? Может уже пора на график 2-й половины перейти? 
|
|
| Автор: | tatgorch [ 10 ноя 2011, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
А он мне насчитал 57,6. До конца 1-й половины еще 25 дней |
|
| Автор: | Volechka [ 10 ноя 2011, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
А ИМТ у вас какой? Ну, или рост, чтобы рассчитать можно было? Ещё укладываетесь в норму, или уже ниже положенного? |
|
| Автор: | Big_Mamba [ 10 ноя 2011, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
что-то мне подсказывает, что все придет в норму. у вас всего 1 кг перебора в весе. организм мне кажется сам тоже должен привыкнуть к смене этапа. эх, сколько девченок вот тут читают вашу тему и думают "ох мне бы тоже продложать сбрасывать - а не получается" да шарахни пару запрещенных продуктов и все, начнешь набирать)) блин, это я почти к революции призываю да? 
|
|
| Автор: | Nатали [ 10 ноя 2011, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
Попробуйте задать вопрос в личку Дюканке, может она что-то подскажет. 
|
|
| Автор: | lampachka [ 10 ноя 2011, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: как остановиться? |
У моей мамы таже проблема. Закончила круизить на 62,5, сейчас на консолидации 59,5 Ей уже не очень хорошо. Все таки возраст. Ест килограмм мороженного жирного в день, коньячок с друзьями попивает, вообщем сознательно нарушает, вес уходит. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|