Форум о диете Дюкана

В соответствии с расчетами за 7 дней атаки должно уйти 2.055кг Сейчас 4 день, а уже ушло 3.200кг., а впереди еще 3 дня. Кроме диеты я каждый день бегаю по 2 км и занимаюсь фитнэсом( в таком режиме занималась и до диеты). Я знаю что такая резкая потеря веса очень вредна и возвращается с увеличением. Ем в соответствии с этапом диеты ( мясо. кефир, йогурт, рыба). Помогите может со мной что-то не так

Все так. На Атаке уходит вода, жир уходит сложнее, поэтому в дальнейшем не ждите этих же темпов от своего организма.

Спасибо огромное