Форум о диете Дюкана

Всем привет! У меня тут такая проблема(( я сижу на атаке уже дней 7, скинула примерно 2 кг, планирую заканчивать и переходить на следующий этап - круиз, но очень боюсь! Боюсь что вес вернется, боюсь застоев, я так тяжело худею и очень сильно расстроюсь если обнаружу плюс на весах! Меня это все прям очень расстраивает. Не знаю как переступить черту и начать второй этап

А чего бояться то?
Это система питания, которую еще долго соблюдать придется.
Так что давайте переходите на Чередование, наслаждайтесь вкусными и разнообразными блюдами и худейте!
А если вначале и вернется чуток, то не беда, следующий отвес будет гораздо больше!!!
Я вот уже смело на 3-й этап шагнула И ничего в этом страшного!

такими темпами застой и на Атаке может случиться.
А вообще - застой, привес - это же не конец света. К тому же мы один апокалипсис недавно пережили , и застой пережить можно.
Переход с этапа на этап - это суть диеты. А сидеть на атаке больше положенного - только подрывать своё здоровье

ну что же, значит вот с завтрашнего дня и начну спасибо за поддержку!