Форум о диете Дюкана

Девочки, милые! Подскажите неопытному человеку пожалуйста! Может быть где-то есть примерное меню на день атаки? Начиталась столько всего можно кушать, ну а в каких количествах и что с чем совмещать для большего результата - непонятно((((
Может быть подскажете, поможете? С чего начать, чем закупит ся на период атаки?

Привет, с началом! Можно:нежирное мясо,0 молочка, яйки, отруби. По дневникам пробегись, многие пишут, что едят

Здравствуй))
Начиталась и тоже начинаю с завтрашнего дня) Список продуктов уже лежит передо мной, после работы еду затариваться)))

Давай начнем вместе)

Конечно давай начнем вместе! вместе веселее все-таки))) Вот никак не могу определиться какие именно продукты закупить на неделю.ты себе какой списочек набросала?

Привет) Куриная печень, курица, яйца, творог, молоко.
Сегодня вот перекрутила печень смешала с одним яйцом и на сухой сковороде потомила, получился паштет) сижу кушаю вкусно) но хватит на два приема. Пойду попозже куплю творог)

теперь я тут 1 апреля объявлено первым днем новой жизни ! И это не шутка)