Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Возврат на диету
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=6961		 Страница 1 из 1
Автор:  Murdok [ 25 апр 2013, 18:23 ]
Заголовок сообщения:  Возврат на диету
Собственно, вопрос нарисовался.
Ситуация примерно такая: был себе на круизе, почти дожал до победного конца, но приключилась ерундовина - пришлось в срочном порядке оперироваться, ясное дело, что после операции во время восстановительного периода никакого соблюдения диеты - сахар, каши жидкие да кисели. Углеводы, короче, много.
Сейчас более-менее расчехлился, думаю вернуться обратно на диету, но есть большое НО - кетоза нет и как именно дожать оставшиеся 3 кг я не знаю.
Как возвращаться на диету будет корректно? Три-пять дней атаки, потом круизом добить оставшееся и перейти на третий этап? :scratch_one-s_head:
Автор:  Чуча [ 25 апр 2013, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Murdok писал(а):
Собственно, вопрос нарисовался.
Ситуация примерно такая: был себе на круизе, почти дожал до победного конца, но приключилась ерундовина - пришлось в срочном порядке оперироваться, ясное дело, что после операции во время восстановительного периода никакого соблюдения диеты - сахар, каши жидкие да кисели. Углеводы, короче, много.
Сейчас более-менее расчехлился, думаю вернуться обратно на диету, но есть большое НО - кетоза нет и как именно дожать оставшиеся 3 кг я не знаю.
Как возвращаться на диету будет корректно? Три-пять дней атаки, потом круизом добить оставшееся и перейти на третий этап? :scratch_one-s_head:

Я еще не очень опытный дюкановец, но я бы на Вашем месте перешла на консолидацию. Как показывает опыт ( из дневничков) и на ней сбрасываю. Три кг не так уж и много, думаю, что атака это перебор в данной ситуации.
Автор:  Murdok [ 25 апр 2013, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Чуча, организм набрал много воды. Сбросить бы балласт... :scratch_one-s_head:
Автор:  Чуча [ 25 апр 2013, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Murdok писал(а):
Чуча, организм набрал много воды. Сбросить бы балласт... :scratch_one-s_head:

Многие практикуют молокочай и полностью исключают соль. Может так...
Автор:  Murdok [ 02 май 2013, 02:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Вернулся на атаку с понедельника.
-4 кг so far. :scratch_one-s_head:
Автор:  Чуча [ 04 май 2013, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Murdok писал(а):
Вернулся на атаку с понедельника.
-4 кг so far. :scratch_one-s_head:


Поздравляю! :Rose:
Автор:  Murdok [ 05 май 2013, 03:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Чуча, и в плюс ушел на 1 кг. :scratch_one-s_head: Черт знает что. :scratch_one-s_head:
Автор:  Empress [ 05 май 2013, 03:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
так качели обычные, Вам ли, опытному, не знать? :smile3:
4 кг за 2-3 дня (если я правильно посчитала разницу) - это ж очень много.
получается, как раз недостающих 3 кг в минусе и осталось?
что теперь? Консолидация?
Автор:  Murdok [ 05 май 2013, 06:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возврат на диету
Empress, отечность после больницы - отсюда +4 кг. Было 84.2 - больница - вышел - 82 - кашки/кисели - 86 - атака - 82 - привес - 83.
Получается, воду убрал, но что-то привесило и уже четыре дня стоит на месте :( Таких качелей не видел у себя в статистике :(
Будем посмотреть, может мало хожу сейчас :scratch_one-s_head:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/