Форум о диете Дюкана

Девочки, привет! Я здесь новенькая. Мне 16 лет. Решила, что если буду постоянно писать результаты, то точно не сорвусь. Сижу на Атаке 4-й день, почти закончила, чему очень радуюсь!
Живу в маленьком поселке, где невозможно найти овсяных отрубей, да и заказывать невыгодно, все, что нашла - это пшеничные отруби, да и то с трудом. Какую выпечку и десерты можно приготовить без отрубей? Очень хотелось приготовить дюкановский хлеб, но он с отрубями. Может можно в рецепты овсяные отруби заменить на пшеничные?

FebruaryGirL писал(а):Девочки, привет! Я здесь новенькая. Мне 16 лет. Решила, что если буду постоянно писать результаты, то точно не сорвусь. Сижу на Атаке 4-й день, почти закончила, чему очень радуюсь!
Живу в маленьком поселке, где невозможно найти овсяных отрубей, да и заказывать невыгодно, все, что нашла - это пшеничные отруби, да и то с трудом. Какую выпечку и десерты можно приготовить без отрубей? Очень хотелось приготовить дюкановский хлеб, но он с отрубями. Может можно в рецепты овсяные отруби заменить на пшеничные?

десерты тут в общем-то совершенно не при чем. главное, что овсяные отруби - это неотъемлемая часть диеты дюкана. т.е. они обязательны к употреблению - в любом виде, в десертах или нет. притом овсяные отруби в системе дюкана на все 4 этапа, т.е. навсегда. так что спокойно можно заказать их в интернет-магазине небольшой вагончик а также заодно и все остальные продукты для диеты дюкана. сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, низкожирное какао...
овсяные отруби ни на что заменить нельзя. и обойтись без них тоже нельзя.