Страница 1 из 1
Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 15:00
Pretty81
Добрый день! Подскажите пожалуйста можно ли на этапе "Чередование" такие конфеты со стевией?
1)
http://steviasun.com.ua/ru/shop-stevias ... gory_id=102)
http://steviasun.com.ua/ru/shop-stevias ... gory_id=10И еще подскажите пожалуйста можно ли в белковые дни на этом этапе ДОПы? Или белковые дни должны быть такими как на атаке, а ДОПы можно только в белково-овощные?
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 15:40
Lemon Juice
надо смотреть, есть ли в составе запрещенные продукты. в этих конфетах они есть - фруктоза и шоколад. значит на чередовании их нельзя.
допы на чередовании разрешены в любой день.
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 15:44
Pretty81
Большое спасибо!!!
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 15:45
Pretty81
Еще вопрос - на втором этапе можно один йогурт с фруктами. Если в обычный обезжиренный йогурт положить 1-2 клубники будет ли это допустимо?
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 15:58
Lemon Juice
Pretty81 писал(а):Еще вопрос - на втором этапе можно один йогурт с фруктами. Если в обычный обезжиренный йогурт положить 1-2 клубники будет ли это допустимо?
если вы интересуетесь канонами, то нет, у дюкана такой вариант не предусмотрен.
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 16:02
Pretty81
Спасибо!!!
О себе не рассказала, исправлюсь.
Мне 32, рост 165 см. На диете с 21 марта, начинала с весом 63,5 кг, сейчас 56 кг. Программа Дюкана рассчитала мне идеальный вес 57,2 кг, но считаю для меня это многовато. Хочу 52 кг.
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 16:07
Pretty81
Сейчас сложный период, вес перестал снижаться, за май вообще нет отвеса
Ищу где нагрешила. Один раз я съела йогурт с двумя клубниками и один раз конфеты со стевией, шоколадом и фруктозой, которые есть нельзя было
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 16:12
Pretty81
В остальных продуктах уверенна, только эти вызывали сомнения.
Физическая активность - ежедневные прогулки 20-30 минут, плюс три раза в неделю интенсивные занятия спортом 1,5-2 часа в тренажерном зале.
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 17:09
Lemon Juice
я думаю, с точки зрения твоего организма, просто лишнего веса больше нет и сбрасывать нечего. поэтому он меньше отдает и больше копит.
ты бы лучше завела дневничок. у меня по красной ссылке для новичков написано, что для этого нужно сделать.
Re: Можно ли на втором этапе конфеты со стевией?
Добавлено: 22 май 2014, 17:18
Pretty81
Спасибо! Сейчас заведу!
