Форум о диете Дюкана

Народ, подскажите пожалуйста, я что-то немного запуталась. Худела с 78,5 кг до 63 (ЖВ), после чего перешла на Консолидацию. Рассчитала количество дней как 10х15,5 = 155 дней. Случилось это почти месяц назад (чуть больше). За это время я похудела еще на 4 кг. (вроде все делаю правильно, но почему-то продолжаю тихонько худеть). Теперь выходит, что я похудела на 19,5 кг от НВ. И сколько тогда должна быть Консолидация? 195 дней? Или те же 155, которые я рассчитала изначально? Это не очень принципиальный вопрос, потому что мне нравится питаться по этой системе, особо добавлять ничего не хочется, но все же...

Inna_M писал(а):Теперь выходит, что я похудела на 19,5 кг от НВ. И сколько тогда должна быть Консолидация? 195 дней? Или те же 155, которые я рассчитала изначально?

Конся дб (кол-во дней * 10) исходя из кол-ва сброшннх кг! :ok:

В вашем случае = 195 дней. :ok:

Спасибо!

По книге Дюкана да и по его расчёту диеты , не надо добавлять ничего.как закончили Круиз расчёт идёт от этой точки.т.к. не 195 дней , а та цифра , что была вначале.

almi писал(а):По книге Дюкана да и по его расчёту диеты , не надо добавлять ничего.как закончили Круиз расчёт идёт от этой точки.т.к. не 195 дней , а та цифра , что была вначале.

Вы не правы! :acute:

Из первоисточника:

Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» писал(а):Продолжительность этого этапа зависит от количества потерянных килограммов. На закрепление 1 потерянного килограмма понадобится 10 дней. Таким образом, если вы потеряли 20 кг вы должны следовать этой процедуре 200 дней, то есть 6 месяцев и 20 дней. На закрепление 10 потерянных килограммов уйдет 100 дней. Можете подсчитать, сколько времени у вас займет этап закрепления веса.

Те в расчете исходим из количества РЕАЛЬНО сброшенных килограммов. :ok: