Кормящая мама и диета
Добавлено: 03 янв 2016, 01:27
Помогите советом!!! Ребенку 2 месяца, на грудном вскармливание. С чего и как начать диету чтобы не уменьшилось количество молока!!! Заранее спасибо!!!!
Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты
https://dukandiet.ru/forum/
Talvi писал(а):У Дюкана есть вариант диеты для беременных и кормящих - придерживаться режима консолидации (т.е. все дни БО, можно цельнозерновой хлеб, сыр, 1 пир в неделю), только фрукта в день можно два, а молочку есть не 0% жирности, а 2%.