Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

моральная поддержка при застое
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=1371
Страница 1 из 2

Автор:  Svet [ 10 сен 2011, 06:28 ]
Заголовок сообщения:  моральная поддержка при застое

Прошу прощения, что может быть засоряю эфир, т.к. тема застоя уже осуждалась не раз. Но ведь каждый переживает это относительно себя и особенно когда это случается в первый раз. По расчетам Дюкана нужно убрать 25 кг, на диете со 2 августа, ушло 7,200 и теперь стоит вес уже дне 10. Сократила допустимые продукты, придерживаюсь питания, срывов нет, воду пью, не солим пищу уже 12 лет. Скажите, пожалуйста какой максимальный срок застоя может быть, я понимаю когда это на последних килограммах, а здесь почти в самом начале. Спасибо.

Автор:  olmi [ 10 сен 2011, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

Застой-стадия ПЛАТО - может длиться до 3 недель. Это нормальная закономерная реакция организма. Бывает, что вес стоит, а объемы уходят - это не застой. Проверьте по объемам. Организм перестраивается, сопротивляется(думает, что наступили тяжелые времена). Главное в этот период не дергаться, а спокойно продолжать начатое. Через некоторое время кг начнут отваливаться с прежней периодичностью. Это нормальная физиология. Не расстраивайтесь, не бросайте начатое(ошибка многих, в такой период).

Автор:  budgie [ 10 сен 2011, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

У меня вес стоял 3 недели, но я особо не переживала почему-то. :smile3: Да и нормальные весы купила только через месяц после начала диеты, до этого пользовалась старыми стрелочными с погрешностью плюс-минус колограмм. Главное, что процесс идет, а быстро или медленно, это ведь у каждого по-разному. Да и возраст сказывается, по-крайней мере, у меня. :dntknw:

Автор:  Svet [ 10 сен 2011, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

Благодарю за ответы! Очень надеялась, что ни будут!
olmi, за какое время вы достигли такого великолепного результата? У вас то, наверное, тоже остановки были? Что вы делали? Просто продолжали, или предпринимали что-то специальное?

Автор:  Svet [ 10 сен 2011, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

budgie, спасибо за ответ, а возраст это когда? буду стараться, но спокойствие, видимо, не мой конек. Не то, что бы я только об этом и думала, но каждое утро встаю на весы с надеждой на отвес, может быть в дальнейшем буду воспринимать это легче, т.к. буду знать, что такое уже было, спасибо, что поделились своим опытом. :yes4:

Автор:  budgie [ 10 сен 2011, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

Svet писал(а):
budgie, спасибо за ответ, а возраст это когда? :

Больше 50, все как у доктора Дюкана написано. :blush2:

Автор:  tatgorch [ 07 окт 2011, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

У меня застой длился больше 2 недель. Из-за этого круиз пришлось продлить на 2 недели. Стала пить зеленый чай и ходила не 30 минут, час ежедневно, и все получилось. Желаю удачи!

Автор:  Мозочка [ 12 окт 2011, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

olmi, cколько же времени вы потратили, чтобы достичь такого суперского результата? Это что-то невероятное! Вы прямо герой! А часто ли вес застопоривался? Я вот тоже уже 3 дня ни граммулечки не теряю. Пока не сильно испугалась, но вдруг начнет расти.

Автор:  Инеска [ 29 окт 2011, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

Девочки! Я в шоке ((( у меня застой вторую неделю, я уже и изменила график чередования ЧО и БО дней с 1/1 на 5/5 ((( а результат - 0...я понимаю, что я слишком быстро хочу увидеть результаты, но за 8-10 дней ни одного отвеса - тоже очень тяжело, и по объемам, к стати тоже ноль ((( Уточню, что диеты я придерживаюсь более чем на 100%! У меня начинается депрессия и меня покидает чувство уверенности в результате (((

Автор:  Dukanka [ 29 окт 2011, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: моральная поддержка при застое

Инеска, чем ближе ваш желаемый вес, тем сложнее скидываются килограммы. У меня на 60 кг тоже вес встал. И стоял целый месяц. Килограммчики обязательно уйдут, просто нужно терпение. Как преодолеть застой можно почитать на сайте, материалов много. :wink3:

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/