| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| моральная поддержка при застое https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=1371 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Svet [ 10 сен 2011, 06:28 ] |
| Заголовок сообщения: | моральная поддержка при застое |
Прошу прощения, что может быть засоряю эфир, т.к. тема застоя уже осуждалась не раз. Но ведь каждый переживает это относительно себя и особенно когда это случается в первый раз. По расчетам Дюкана нужно убрать 25 кг, на диете со 2 августа, ушло 7,200 и теперь стоит вес уже дне 10. Сократила допустимые продукты, придерживаюсь питания, срывов нет, воду пью, не солим пищу уже 12 лет. Скажите, пожалуйста какой максимальный срок застоя может быть, я понимаю когда это на последних килограммах, а здесь почти в самом начале. Спасибо. |
|
| Автор: | olmi [ 10 сен 2011, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
Застой-стадия ПЛАТО - может длиться до 3 недель. Это нормальная закономерная реакция организма. Бывает, что вес стоит, а объемы уходят - это не застой. Проверьте по объемам. Организм перестраивается, сопротивляется(думает, что наступили тяжелые времена). Главное в этот период не дергаться, а спокойно продолжать начатое. Через некоторое время кг начнут отваливаться с прежней периодичностью. Это нормальная физиология. Не расстраивайтесь, не бросайте начатое(ошибка многих, в такой период). |
|
| Автор: | budgie [ 10 сен 2011, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
У меня вес стоял 3 недели, но я особо не переживала почему-то.  Да и нормальные весы купила только через месяц после начала диеты, до этого пользовалась старыми стрелочными с погрешностью плюс-минус колограмм. Главное, что процесс идет, а быстро или медленно, это ведь у каждого по-разному. Да и возраст сказывается, по-крайней мере, у меня. 
|
|
| Автор: | Svet [ 10 сен 2011, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
Благодарю за ответы! Очень надеялась, что ни будут! olmi, за какое время вы достигли такого великолепного результата? У вас то, наверное, тоже остановки были? Что вы делали? Просто продолжали, или предпринимали что-то специальное? |
|
| Автор: | Svet [ 10 сен 2011, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
budgie, спасибо за ответ, а возраст это когда? буду стараться, но спокойствие, видимо, не мой конек. Не то, что бы я только об этом и думала, но каждое утро встаю на весы с надеждой на отвес, может быть в дальнейшем буду воспринимать это легче, т.к. буду знать, что такое уже было, спасибо, что поделились своим опытом. 
|
|
| Автор: | budgie [ 10 сен 2011, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
Svet писал(а): budgie, спасибо за ответ, а возраст это когда?  Больше 50, все как у доктора Дюкана написано. 
|
|
| Автор: | tatgorch [ 07 окт 2011, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
У меня застой длился больше 2 недель. Из-за этого круиз пришлось продлить на 2 недели. Стала пить зеленый чай и ходила не 30 минут, час ежедневно, и все получилось. Желаю удачи! |
|
| Автор: | Мозочка [ 12 окт 2011, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
olmi, cколько же времени вы потратили, чтобы достичь такого суперского результата? Это что-то невероятное! Вы прямо герой! А часто ли вес застопоривался? Я вот тоже уже 3 дня ни граммулечки не теряю. Пока не сильно испугалась, но вдруг начнет расти. |
|
| Автор: | Инеска [ 29 окт 2011, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
Девочки! Я в шоке ((( у меня застой вторую неделю, я уже и изменила график чередования ЧО и БО дней с 1/1 на 5/5 ((( а результат - 0...я понимаю, что я слишком быстро хочу увидеть результаты, но за 8-10 дней ни одного отвеса - тоже очень тяжело, и по объемам, к стати тоже ноль ((( Уточню, что диеты я придерживаюсь более чем на 100%! У меня начинается депрессия и меня покидает чувство уверенности в результате ((( |
|
| Автор: | Dukanka [ 29 окт 2011, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моральная поддержка при застое |
Инеска, чем ближе ваш желаемый вес, тем сложнее скидываются килограммы. У меня на 60 кг тоже вес встал. И стоял целый месяц. Килограммчики обязательно уйдут, просто нужно терпение. Как преодолеть застой можно почитать на сайте, материалов много. 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|