| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Жор https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=2517 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Helga308 [ 29 ноя 2011, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Жор |
Привет всем! У меня есть такая маленькая проблемка - я очень хочу есть, особенно вечером после 20 часов. Кто-нить сталкивался с подобной проблемой? Есть-то перед сном нежелательно. Рацион у меня очень разнообразный. Приходится вечером перебиваться чаем с творогом.... |
|
| Автор: | Tanastar [ 29 ноя 2011, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
У нас так получается, что как раз основной прием пищи у нас приходится на вечер. Днем легкие перекусы, а вот вечером полноценный ужин, ложимся спать мы поздно 1-2 ночи, поэтому часиков так в 11-12 можем еще и по творожку пройтись с чайком. Вес все равно уходит хорошо, что мне в Дюкане и нравится  . Но это наш пример, может у кого-то и по другому 
|
|
| Автор: | rusalka [ 29 ноя 2011, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
У меня часто поздние ужины бывают, тоже переживала по началу, а щас смотрю - вроде и ничего... вес движется в нужную сторону 
|
|
| Автор: | Masyanya [ 30 ноя 2011, 02:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
Автор, дык не морите себя голодом! Кушайте после 20 часов, но только лучше мяска кусочек - курочка там или еще что, потому как от творожка вечернего или молочки на ночь девочки говорили, что привесы случаются, а от белка мясного ничего! Читала где-то, что даже отвесы чуть ли не по полкило! во как! так что - кусочек грудки перед сном самое то!
|
|
| Автор: | Yulya [ 30 ноя 2011, 03:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
Вот я как раз с этим экспериментирую: viewtopic.php?f=18&t=2476 Посмотрите если интересно. |
|
| Автор: | Helga308 [ 01 дек 2011, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
Всем спасибо за советы  Теперь мне гораздо спокойнее и я не буду так уж переживать из-за поздних перекусов 
|
|
| Автор: | Dukanka [ 01 дек 2011, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
А я вообще ночной житель. Люблю чаи погонять с вкусняшками перед сном. Главное разрешенное кушайте! |
|
| Автор: | Helga308 [ 01 дек 2011, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
Спасибо, Дюканка! Я люблю с несладким чаем обезжиренный творог Вкуснотеево. |
|
| Автор: | Нефи [ 02 дек 2011, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Жор |
ага я точно такая же и на меня периодически нападает жор... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|