| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Овсяные хлопья не овсяные отруби. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=5904 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Liz84 [ 18 янв 2013, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Овсяные хлопья не овсяные отруби. |
Здравствуйте! Я новенькая, поиска на форуме не нашла, а вопрос довольно срочный: Как поступить, если я только сегодня-5 дней спустя, заканчивая Атаку, выяснила, что ела не отруби, а хлопья  я в отчаянии. Нужно начинать сначала или продолжать, но уже как положено? Потеряла 1.5 кг за 5 дней. Подскажите пожалуйста как поступить. Спасибо! |
|
| Автор: | trikota [ 18 янв 2013, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяные хлопья не овсяные отруби. |
Мне кажется, что вам надо идти дальше, в круиз. Если бы вы ели отруби, а не хлопья, то может и больше похудели бы, но и этот результат хорош. Нет смысла повторять атаку. Атака - особая части диеты, которая запускает психологический импульс и необходимые изменения обмена веществ, что и приводит к первой значительной потере веса. Раз у вас вес упал, то процесс начался, правда, замедленный. Обычно круиз начинается с белково-овощного дня. Может вам начать с круизного белкового дня и дальше поточнее сверятся со списком продуктов? |
|
| Автор: | Liz84 [ 19 янв 2013, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяные хлопья не овсяные отруби. |
Так и поступила. Спасибо! |
|
| Автор: | trikota [ 19 янв 2013, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяные хлопья не овсяные отруби. |
На здоровье! Удачи! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|