Форум о диете Дюкана

Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день..
По питанию все понятно..
А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить!
Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина..

Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв.
Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев?

И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6?

O_Sol писал(а):Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день..
По питанию все понятно..
А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить!
Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина..

Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв.
Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев?

И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6?

Привет, то, что Вы с мужем вместе решили прийти на диету - это похвально))
Но я так поняла, что книгу из Вас никто так и не прочитал))
Там есть все ответы на данный вопрос об алкоголе.
Если будите пить, то это не Ваша диета и теперь решать Вам, что важнее: выпивка или здоровье)))
Удачи и терпения Вам и все получится)))

Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;(

O_Sol писал(а):Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;(

Вы сами понимаете ,что это не правильно.
Советовать не буду.
Лично я алкоголь не пила месяц ,потом когда выходило ,а после нового года сорвалась и на выходных отдыхаю,поэтому вес встал.Хотя соблюдаю сейчас диету, но у меня уже конец второго этапа.Мои объёмы сейчас вполне устраивают -10кг ,поэтому можно сказать я уже на закреплении.
Алкоголь очень сильно задерживает жидкость, на диете когда жирной пищи и углеводов мы почти не получаем -это чувствуется сильно.При этом алкоголь начинает склонять к чему нибудь запретному)
Так что вам решать хотите выпивайте,но учтите после каждого нарушения надо сидеть 3-4 дня ЧБ.И пить жидкости много,даже когда выпиваете .
Получается после выходных вам постоянно надо будет сидеть на белках ,а это не правильно(

не буду нравоучения читать, т.к. сама большой фанат красного сухого вина Я на диету Дюкана наткнулась в блоге Тёмы Лебедева, и если вы погуглите диету Лебедева-Дюкана))) то наткнетесь на "разрешение" Артемия употреблять бокал красного вина в день. Сухого, естественно. Так вот, "строгие" дюкановцы могут закидать меня тапками и помидорами, но я все три месяца своей диеты употребляла кр.сух.вино. Пока -10 кг. Я довольна как слон, в т.ч. и тем, что смена образа жизни произошла не кардинальная. Опять-таки это не совет вам, просто хочу сказать, что и таким образом диета работает (возможно не во всех случаях, но... )

А я вчера коньяка выпила немного с колой, сегодня +1 кг, прэлестно. Так и знала, даже взвешиваться не хотела. Ну его совсем!

O_Sol писал(а):Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;(

О, как я Вас понимаю. Я только 8-й день сижу. И тоже имею в привычке бокал красного сухого к печеной курице за ужином. И я не называю это "выпивка", а просто дополнение к ужину.
До того, как я опять стала плюшкой, я работала с диетологом (-10 кг, но видимо не закрепила). Так вот многие диетологи разрешают сухое вино.
Выхода у вас 3, как я думаю.
1. Соблюдать диету без вина (сначала лица будут весьма кислые).
2. Соблюдать диету с вином в разумных ограничениях и только сухое (хотя это сложно). И посмотреть, что будет в итоге.
3. Поискать другую диетическую программу (может врача диетолога), где вино разрешено.

Ну вот, как то так.

O_Sol писал(а):Это, конечно, оправдание... Но все таки! Мы не хотим полностью изменить свой образ жизни, мне кажется, что сы и так много изменили в своем образе жизни.. Неужели с алкоголем не будет вообще никаких сдвигов?;(

А я иногда позволяла себе сухое вино и вес всегда двигался, иногда даже после вина были хорошие отвесы. Но внимательно с закуской к вину, только разрешенные продукты. На всех поразному действует алкоголь, поэтому методом проб и ошибок Вам решать как вам лучше худеется. Мы же не роботы...у нас тоже бывают большие и веселые компании не сидеть же с водой.
Но Дюкан против и мы помним об этом

O_Sol писал(а):Добрый день, дюкановцы! Я совсем новичок в диете, сидим с мужем 8 день..
По питанию все понятно..
А вот как быть с алкоголем? Я понимаю, что самое лучшее- не пить!
Но не в нашей компании;) да и дома на ужин мы частенько могли пить бутылочку сухого вина..

Для себя решили сейчас- 5 дней сухой закон, а в субботу алкогольный срыв.
Как этот срыв можно компенсировать, чтобы не было застоев?

И еще вопросик- а вы кушаете поздно? Или ужин до 6?

Я без алкоголя продержалась месяц, затем пришло лето, шашлыки - и стала позволять себе сухое вино - в итоге сбросила 15 кг.Но! К вину всегда только разрешенное!
А по времени - я ем около 8 вечера - раньше не получается - пока с работы доедешь, пока еду приготовишь, так что по времени приема пищи себя ограничивать не надо:) Некоторые и ночью к холодильнику бегают (я читала в дневничках) - но едят только разрешенное и вес уходит.

С Дюканом я ровно месяц(-7 кг). Держалась! А вот сегодня профессиональный праздник мужа и сорвалась Белое сухое и сыррррррр:)))). Мозгами понимаю, что НЕТ, НЕЛЬЗЯ. но так приятно (а ещё и кальян ммммм...) Завтра на 3 дня на атаку(плохо для организма), но выхода нет. А лучше конечно набраться духа и до конца. успехов тебе и мужу.