Форум о диете Дюкана

Я маленького роста и вообще миниатюрная, но в последнее время прибавила в весе. Сейчас мой вес 50 кг. На сайте Дюкана мне рассчитали нормальный вес в 46 кг. Для меня это многовато.Хотелось бы знать, реально ли на этой диете похудеть до 40-44кг?

Ну неужели никто не знает? Уже где только не спрашивала-все молчат!

maringla писал(а):Я маленького роста и вообще миниатюрная, но в последнее время прибавила в весе. Сейчас мой вес 50 кг. На сайте Дюкана мне рассчитали нормальный вес в 46 кг. Для меня это многовато.Хотелось бы знать, реально ли на этой диете похудеть до 40-44кг?

У вас книги нет? Если есть возможность почитать, посмотрите стр 136-137, там как раз написано про ваш случай.
Про то, что люди худеют вместо 70 до 60, а потом организм на этапе закрепления будет сопротивляться и стараться накопить как можно больше. и есть вероятность набора веса обратно. Именно поэтому доктор против сброса такого веса, но в принципе это возможно, если вы будуте сидеть на чередовании , пока не достигните того, чего хотите. Только потом получите возврат веса и опять будете т стараться сбросить, замкнутый круг. Почитайте.

Нет, к сожалению, книги у меня нет. Если найду, то, конечно, куплю. На сайте мне рассчитали нормальный вес в 46 кг, а я хочу всего на 2-6кг меньше(в зависимости от результата). Думаете, такой вес не закрепится? И ещё, если можно сидеть на чередовании пока не достигну желаемого результата, то хотелось бы знать, не вредно ли это? Ведь этот процесс может затянуться на несколько месяцев. А там разрешены тлько белки и овощи. Не посажу ли я свой организм месяцами не ев фруктов и питаясь одними белками с овощами?

maringla, обязательно надо принимать витамины в этот период.

Простите, что столько вопросов, я ещё так мало знаю о диете Дюкана. Большое кол-во белков, которые составляют основу рациона на 1-2 этапе, если они будут длится несколько месяцев(я имею в виду 2 этап) не вредно для организма?
И ещё.... Я слышала, что на Дюкане сидит Кейт Миддлтон и, судя по её последним фото, она весит уже гораздо меньше нормы. Неужели на диете, разрешающей почти всё, можно так похудеть?

А ты посмотри НАШИ отчеты и линеечки - можно или нет !

Эх, посмотрела. Результаты ОЧЕНЬ впечатляющие! Вы молодцы!)))
Но, к сожалению, это не совсем то, чего я хотела. Мне хотелось бы стать ещё более худой. Чуть потолще, чем на фото, что я выложила, а может и так же(учитывая мой рост). Поэтому, я уже не так уверена, что эта диета мне подойдёт....

Что ж...видимо до 40кг на ней здесь никто не худел. Придётся мне самой попробовать и отписаться о результатах, ведь у Кейт Миддлтон не спросишь)))

не сходите сума. девушка. анорексию еще никто не отменял...
Да и вес расчитали вам не просто так....