Форум о диете Дюкана

Всем привет! Очень нужен совет "умных голов". Своя не справляется))))
На Дюкане с марта месяца, скинула 21 кг. Сказать что я в восторге, ничего не сказать. Но...... отправилась в отпуск в санаторий.Готовить самой тут негде, питаемся в ресторане. Но заказать мясо гриль или еще что то дюкановское тут нереально. После всех "гонок" по процедурам (плюс процедуры ребенка) кушать очень хочется. Естественно нарушаю. На завтрак можно конечно скушать яйцо, но до обеда с голоду умрешь. Ем яйца, колбасу (какая есть), сыр (совсем немного) или творог (думаю что жирный, поэтому немного) и кофе с молоком не обезжиренным. Но завтрак это пол беды, а вот обед и ужин-это проблема. При диете Дюкана нельзя голодать. А как не голодать, если ты можешь съесть на обед маленькую котлетку и лист салата? супы все с картошкой, и безумные гарниры. Даже овощи тушат с фасолью, и ее не отодвинишь на тарелке, потому что все как каша. Что самое сложное, рядом нет никаких магазинов с обезжиренными продуктами.
Вот подскажите, как пережить сей отпуск и, главное что делать после него????? Толстеть никак не хочется, но кушать то хочется!!!!!! хочу домой на дю-хлебушек и кашку!!!!!

tornado56 писал(а):Всем привет! Очень нужен совет "умных голов". Своя не справляется))))
На Дюкане с марта месяца, скинула 21 кг. Сказать что я в восторге, ничего не сказать. Но...... отправилась в отпуск в санаторий.Готовить самой тут негде, питаемся в ресторане. Но заказать мясо гриль или еще что то дюкановское тут нереально. После всех "гонок" по процедурам (плюс процедуры ребенка) кушать очень хочется. Естественно нарушаю. На завтрак можно конечно скушать яйцо, но до обеда с голоду умрешь. Ем яйца, колбасу (какая есть), сыр (совсем немного) или творог (думаю что жирный, поэтому немного) и кофе с молоком не обезжиренным. Но завтрак это пол беды, а вот обед и ужин-это проблема. При диете Дюкана нельзя голодать. А как не голодать, если ты можешь съесть на обед маленькую котлетку и лист салата? супы все с картошкой, и безумные гарниры. Даже овощи тушат с фасолью, и ее не отодвинишь на тарелке, потому что все как каша. Что самое сложное, рядом нет никаких магазинов с обезжиренными продуктами.
Вот подскажите, как пережить сей отпуск и, главное что делать после него????? Толстеть никак не хочется, но кушать то хочется!!!!!! хочу домой на дю-хлебушек и кашку!!!!!

Могу посоветовать подойти к персоналу и попросить для себя отдельный рацион - только может не стоит говорить, что на диете, а просто сказать что по медицинским показаниям нужно есть все только отварное и нежирное. Я два года назад ездила с сыном в санаторий, ему нельзя молоко из-за пищевой аллергии, так вот я просила нам специально готовить кашку утром без молока.

Да я уже просила, типа нельзя есть углеводы. Они сказали ничего другого нет. Но по крайней мере если есть выбор гарниров предлагают овощи. Но тут "палка о двух концах", я незнаю что туда идет, масло то точно есть. А тут на днях попросила в салат не добавлять заправку, так на меня официантка так посмотрела, что и аппетит пропал))))) надо каждый день к ней подходить, так глядишь и кушать брошу)))

tornado56 писал(а):Да я уже просила, типа нельзя есть углеводы. Они сказали ничего другого нет. Но по крайней мере если есть выбор гарниров предлагают овощи. Но тут "палка о двух концах", я незнаю что туда идет, масло то точно есть. А тут на днях попросила в салат не добавлять заправку, так на меня официантка так посмотрела, что и аппетит пропал))))) надо каждый день к ней подходить, так глядишь и кушать брошу)))

я думаю что все таки за этот период ничего страшного не произойдет - максимум пара лишних килограммов появится - после санатория еще раз на атаке посидите, а дальше просто продолжите держать нашу замечательную диету. Я во всяком случае всегда так делала - а у меня таких сбоев раза три было за весь период диеты