Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопрос по результативности диеты для меня https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=46&t=9482 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | sunshine1986 [ 30 окт 2014, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Вопрос по результативности диеты для меня |
Привет, девчули! Подскажите мне, пожалуйста, как считаете!? Рост 164, вес 54, сайт мне говорит, что мой вес в норме и мне не нужна диета, но вопрос немного не в этом. Меня слегка напрягает мой внешний вид, я очень много занимаюсь спортом (4 раза кроссфит и 5 раз акробатика в неделю) и у меня довольно-таки развиты мышцы, но они покрыты слоем жирка ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Nushalex [ 31 окт 2014, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по результативности диеты для меня |
Мое мнение тебе надо именно сушку для спортсменов, поговори с тренером, поройся в интеренете. Не знаю почему ты нашла именно "скудное меню", потому что насколько я знаю правильная сушка длится около пяти недель и делится на несколько этапов, с каждым этапом колличество жиров и углеводов снижается. Это именно то что тебе нужно для того чтобы сжечь жир и минимизировать потерю мышечной массы. Погугли! ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |