Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Салат с брокколи и ветчиной.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=48&t=4751		 Страница 1 из 1
Автор:  MARTbISHKA [ 27 авг 2012, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Салат с брокколи и ветчиной.
Ингредиенты

400 г брокколи
300 г ветчины
3 ст.л. растительного масла
1 ч.л. 6% уксуса
2 зубчика чеснока
соль
перец

Рецепт приготовления

Легкий, нежный салат.
Вместо ветчины можно использовать отварное куриное филе.
Из указанного количества ингредиентов получается 3-5 порций.
Брокколи положить в кипящую подсоленную воду, варить 7-8 минут.
Ветчину нарезать соломкой.
Брокколи остудить, разобрать на соцветия.

Готовим заправку.
Смешать масло и уксус.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить соль, перец, перемешать.

Смешать брокколи и ветчину.
Добавить заправку, перемешать.
Автор:  Dinkin [ 21 окт 2012, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Салат с брокколи и ветчиной.
Три столовые ложки масла??? Дюкан разрешает три капли в день для смазывания сковороды :dntknw:
Автор:  lemonywater [ 08 окт 2013, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Салат с брокколи и ветчиной.
Класс, надо попробовать! :Rose:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/