закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 03 янв 2016, 19:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 19:13
Сообщений: 72
Откуда: Омск

Не в сети
Девочки всем привет! С Новым 2016 годом вас!!! Меня зовут Татьяна, мне 42 года, вес мой сегодня 4 января 2016г. - 81 кг. начинаю диету Дюкана первый день. Год назад ее пробовала и похудела на 12 кг, но потом не закрепила и набрала в итоге даже больше, чем была! :girl_cray2: Настрой отличный, надоело быть толстой и неуклюжей! Хочу выглядеть моложе и привлекательней. :girl_dance: Да и самой легче будет, а то уже и одышка появилась и устаю быстро...Решила добавить свою проблему, У МЕНЯ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ, поэтому стараюсь контролировать питание по диете Дюкана с помощью таблеток креон. Буду рада девочки, если кто откликнется с такой же проблемой, может что нового узнать сможем друг от друга по диете Дюкана.
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (- 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ

НАБОР НАЧИНАЮЩЕГО ДЮКАНОВЦА :read:

книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать http://www.libok.net/writer/14574/kniga ... meyu_hudet

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

Вставить изображение на форум: viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1162647#p1162647

Советы новечкам ДД, как похудеть с умом!
viewtopic.php?f=18&t=8338&p=1166291#p1166291

_________________
Изображение
[моя диета Дюкана]
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (надо скинуть - 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ

Изображение

Я ТАНЧЕЛЛА,МОЙ ДНЕВНИК


Последний раз редактировалось Танчелла 02 фев 2016, 21:54, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 20:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!!
С началом))
Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Таня, привет!
Поздравляю с обретением домика!
Удачи тебе!

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 19:13
Сообщений: 72
Откуда: Омск

Не в сети
YaOlya писал(а):
Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!!
С началом))
Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754

___________________________________________
УРА!!! Я РАДА!!! НАЧИНАЮ ПОТИХОНЬКУ РАЗБИРАТЬСЯ ТУТ, КАК и ЧТО ДОБАВЛЯТЬ! СПАСИБО!!!

_________________
Изображение
[моя диета Дюкана]
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (надо скинуть - 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ

Изображение

Я ТАНЧЕЛЛА,МОЙ ДНЕВНИК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Тань, привет! :friends:
Что сегодня сказали весы?
Чем вчера питалась, какие планы на сегодня?

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 19:13
Сообщений: 72
Откуда: Омск

Не в сети
:girl_cray2: :girl_cray2:
YaOlya писал(а):
Привеет!!! Я тебя нашла, не прошло и трех дней!!!
С началом))
Под линеечкой лучше сделать ссылку на дневник вот здесь, четвертый пункт viewtopic.php?p=746754#p746754

----------------------------------------
Не могу поставить дневник :girl_cray2:

_________________
Изображение
[моя диета Дюкана]
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (надо скинуть - 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ

Изображение

Я ТАНЧЕЛЛА,МОЙ ДНЕВНИК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Танчелла писал(а):
----------------------------------------
Не могу поставить дневник :girl_cray2:


Тань, давай пробуй вот так:

1. идем на первую страницу вашей темы и копируем в буфер ссылку из адресной строки вверху экрана.(выделить ссылку и нажать Ctrl C, ну это все знают).

2. идем в Центр пользователя -> Профиль -> Подпись), ставим курсор в нужное место и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов.

3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" =

4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V)

5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку. ]

6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов.

7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать текст, какой вы хотите.

8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] Я Таня, добро пожаловать! [ /url ], только без пробелов.

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Тань, со стартом тебя! Отвесиков и успеха! :Rose:
Скопируй это и вставь без исправлений в свою подпись:
Код:
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10249]Меня зовут Таня, добро пожаловать в мой дневник[/url]

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 19:13
Сообщений: 72
Откуда: Омск

Не в сети
Девочки!!! Я наконец то поставила ссылку на дневничек свой!!! УРА! Спасибо Вам всем! Вы мне каждая помогали понемножку! :party: :party: :party:

_________________
Изображение
[моя диета Дюкана]
АТАКА – 5 дней (- 3.4 кг)с 4.01.16 до 9.01.16г.
ЧЕРЕДОВАНИЕ – 75 дней (надо скинуть - 10,6 кг)с 9.01.16г.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ - 120 дней (удержание)
СТАБИЛИЗАЦИЯ

Изображение

Я ТАНЧЕЛЛА,МОЙ ДНЕВНИК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 19:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
вот и славно! :yes4:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: