Сегодня день второй.
Вчера купила подсласитель Great Life, больше ничего в ближайших магазинах нет(((
состав: подсластитель цикламат натрия, подсластитель сахаринат натрия, разрыхлитель карбонат натрия, регулятор кислотности винная кислота
Надеюсь его можно....
Если кто знает, подскажите, пожалуйста, как он в выпечке???
Ощущения странные, вроде и не голодаю, но смотрю на все рецепты и ничего не хочеться(((
Видимо надо привыкнуть...
Сегодня сделала кашу из отрубей) вкунятина!
на перекус съела банку лосося в собственном соку
на обед кусочки куриной грудки залила 2 яйцами, но съела только половину
пью кефир с подсластителем
вечером наверно будет говядина))
Не покидает ощущение, что объделена чем-то, поэтому и добавила подсластитель..... Обычно пьюбез него.
У меня уже смесяц стоят будильники на телефоне: 5 приемов пищи и за 30 минут до каждого вода. Так вот сейчас не могу придумать перекус((( раньше ела фрукты или чай с хлебцами.....
Надо написать для себя меню на пару дней, но пока не получается...
Очень сложно именно в голове, чтобы устаканилось, что я на диете, т.е. есть какие-то определенные ограничения по продуктам...
Посмотрим чере сколько дней это пройдет.