закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 581 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 59  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
И снова, здравствуйте! Я вернулась, и конечно же, не одна, а с килограммами. Последний мой приход был июне, а потом я пропала, но не в зажор. Нужно отдать себе должное я все лето держалась молодцом - 63,5-64,5 кг держались вплоть до сентября. Но пришла осень и на меня навалилось что то черное и страшное. Чувство одиночества, ненужности, бессилия, а так же тоски, первое время были эпизодичны, но к середине октября они стали постоянны. И самое верное средство не сойти с ума - это еда и алкоголь. Стрессы на работе улаживались оооооочень сытным обедом в грузинском или индийском ресторане. Брать свои обеды я перестала, так как просто не могла и не хотела обедать со своими коллегами. Ужинала я так же вне дома, так как просто не хотелось туда идти, очень трудно стало разговаривать с семьей, готовить ужин, делать уроки, выслушивать мужа, делать вид что со мной все хорошо. Поэтому я "задерживалась на работе", а сама шла в кафе или ресторанчик, где можно спокойно посидеть, посмотреть кино в планшете, не с кем не разговаривать выпить вина или пива и съесть что то ужасно вредное и каллорийное. Я понимала, что это депрессия (причины у меня для нее есть - это отголосок весеннего несчастья в моей жизни), страх пришел от того что я перестала справляться с эмоциями без алкоголя, и что б я стала нормальной мне нужно было выпить бокал вина или 50гр коньяка. Купила антидепрессанты, через неделю стало отпускать от алкоголя, но пиццы, гамбургеры, чебуреки, шоколад, пироженые остались и даже их стало больше...
Весы пылились в ванной, узкие брюки и юбки в шкафу, а мысль "пошло все к черту" стало девизом.
В начале ноября, стало отпускать, видно таблетки заработали, и я решилась достать весы. Я думаю все уже догадались, что я там увидела... Да, вес 69,7!!! Меня как обухом по голове: еще 300 гр и 70! Стало жалко себя еще больше, но я тут же решила что я опять на ДД. Это было 01.11.2016. Все для диеты у меня было в наличие, а курогрудь была куплена в магазине в готовом виде. 3 дня атаки - минус 1,2 кг. А потом ссора с мужем и выходные я опять заедала все это блинами-котлетами-шоколадками и гамбургерами с фри из МакДака после кинотеатра с ребенком.
07.11.2016 вес 70,7 кг - я в истерике! Атаку решила не повторять перешла на БО. За 3 дня минус 2,1 кг, но вчера я опять сорвалась - ужин в кафе с пивом и бургером по-американски. Сегодня плюс 700 гр. и текущий вес 69,3 кг.
Возвращаясь на сайт, надеюсь на дисциплинарное улучшение и мотивацию в дневниках худеющих. Ведь мне так помогало это в первый раз.
Итак я снова здесь и снова хочу вернуть утраченную талию.
Возможно процесс похудения отвлечет меня от всего дурного, что лезет мне в голову.

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Привет, блудная дочь :friends: Нельзя с форума уходить надолго :no: Молодец, что вернулась :yes4:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Привет, Тонечка. Рада, что меня еще здесь помнят. Очень рада за тебя, ты просто умничка, такие результаты замечательные.
А я все профукала( Хотя не все - 5 кг все еще в минусе) Очень тяжело возвращаться. Но буду стараться

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Держись, дружочек! :Rose:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Ага, нужно наверное начинать как и раньше - ежедневный отчет, что ел-пил. И анализировать, смотришь и войду в русло

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2016, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 10:19
Сообщений: 170
Откуда: Узбекистан. Ташкент

Не в сети
Nuska писал(а):
Ага, нужно наверное начинать как и раньше - ежедневный отчет, что ел-пил. И анализировать, смотришь и войду в русло

Аня не пропадай!!!
пиши что у тебя!

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Дневник Ласки.

1 месяц - 8,4 кг
2 месяц - 3,5 кг
3 месяц - 3,8 кг
4 месяц - 2,7 кг

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Доброго времени.
А у меня ничего хорошего. Выходные были БО, скорее даже ОБ) Сегодня на выходе вес 70 кг.
Что было не правильно:
1. Мало воды, а та что была, была на ночь. Сегодня еле нашла свои глаза.
2. Очень много овощей и мало белка. За выходные съела кочан капусты и всего 500 гр куриного фарша в виде оладий.
3. Много йогурта с творогом (они конечно 0%, но много)
4. Мало движения.
А еще начались КД. отсюда наверное и отеки и такой привес.
Посмотрю что будет дальше. Недельные завесы я решила в этот раз проводить по средам.

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Итак, сегодня ЧБ.
З. каша из ОО, кофе
Об. котлета куриная, 2 вареных яйца.
Ужин. отварные куриные ножки 3 шт.
На перекус планирую творог 0%, воду пью.

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Nuska писал(а):
Итак, сегодня ЧБ.
З. каша из ОО, кофе
Об. котлета куриная, 2 вареных яйца.
Ужин. отварные куриные ножки 3 шт.
На перекус планирую творог 0%, воду пью.
молодец :good: :friends:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу... и буду
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Вес 68,8 кг.
Слила всю капусту и прихватила еще чуток)
Сегодня у меня второй ЧБ
З. каша из ОО, кофе
Об. вареное куриное бедро с бульоном, яйцо
Уж. вареное бедро
Перекус - творог с йогуртом

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 581 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: