закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 15:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):

И с минимумом! :Rose: :Bravo:


Спасибо) :Yahoo!: :Rose:
Да вот пытаюсь найти что то общее в дни привесов, пока ничего не нашла) Думала от молочки вечером, но я вчера выпила на ночь стакан кефира, а на утро отвесище) Буду искать дальше))

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Буду искать дальше))

В любом случае динамику надо смотреть не за два дня, а хотя бы за месяц :) Вон хорошо вносить вес каждый день на diets.ru, там потом можно график посмотреть. Если вес движется вниз, пусть и скачками, то и не надо паниковать особо)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 18:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Сегодня снова +100 гр. Вес 83,6 кг. :x

Меню вчерашнего дня.
Завтрак: каша из отрубей.
Обед: запеканка из фарша
Ужин: запеканка из фарша, кефир.

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Сегодня на весах 83,3 кг. :Yahoo!:
Что очень удивительно, потому что вчера я нарушила :sorry:
было день рождение доченьки, вечером выпила виски с колой без сахара, думала будет плюс сегодня, а тут наоборот минус... Не понимаю ничего :dntknw: Но ела я вчера все по ДД, воду также пила 1,5 л.
За нарушение делаю дополнительно 2 дня белковых.

Меню вчерашнего дня. :read:
Завтрак: сырники с отрубями.
Обед: оладушки.
Ужин: курица в кефире, алкоголь.

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Ужин: курица в кефире, алкоголь.

Прекрасно))
С отвесом)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Вес стоит на месте 83,3 кг. Вчера была +100 гр, сегодня -100 гр.
Надоели качельки, наверное, буду взвешиваться 1 раз в неделю, чтоб психологически легче было... :x

Меню вчерашнего дня. :read:
Завтрак: каша из отрубей, крабовые палочки фаршированные яйцом.
Обед: курица тушеная в молоке.

Ужина не было.. Обед был поздний. :sorry:
Заметила, что когда я не ужинаю, или ужинаю очень легко, например, стакан кефира, то на утро отвес всегда.. Неужели чтобы вес шел вниз не надо ужинать?! Но два раза в день есть тоже не дело, может время выдерживать, кушать к примеру последний раз часов в 5-6 и все, потом ничего не есть и не пить.. Нужно попробовать :girl_blum:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Bibiz9nka писал(а):
Заметила, что когда я не ужинаю, или ужинаю очень легко, например, стакан кефира, то на утро отвес всегда.. Неужели чтобы вес шел вниз не надо ужинать?!

У меня только это и работает)) Я в период активного похудения ела только завтрак часов в 6-7 и обед где-то в 13, было отлично. Но я никого ни к чему не призываю, всё индивидуально))

Bibiz9nka писал(а):
Но два раза в день есть тоже не дело

Почему? Здесь есть те, кто ест один раз в день и им шикарно (вроде). Мне очень комфортно было есть два раза в день, как выше написано, но сейчас я разпельменилась и никак не могу вернуться. Но зимой опять же сложнее вечером не есть, и так радостей мало. А вот сейчас легче и легче становится, несколько дней уже живу без ужинов и харашоооо. Дело или не дело — это только твоё дело. Если организму комфортно так, то почему бы и да?

Отвесов тебе :)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 15:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
Вчера терпела терпела, не ужинала и в 9 часов вечера не вытерпела, итог +300 гр :punish: вес 83,6 кг.. никак мне эту тройку не перескочить) завтра подводить буду итоги недели..
Жуть какая то.. Сегодня не буду ужинать, посмотрим что завтра весы скажут..
Меню. :read:
Завтрак: каша из отрубей, блинчики с творогом.
Обед: капуста тушеная с курицей.
Ужин: капуста с курицей, 2 кусочка ветчины из индейки.

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Перескочишь)) Помню у меня вес намертво встал на 76 по-моему, или что-то такое, тоже долго топталась. Привыкает же))

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к стройному телу!) Натуся
СообщениеДобавлено: 08 мар 2019, 08:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2019, 11:38
Сообщений: 120

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Перескочишь)) Помню у меня вес намертво встал на 76 по-моему, или что-то такое, тоже долго топталась. Привыкает же))


Ох, надеюсь.. пока что от меня цель все дальше и дальше :cry:

_________________
Изображение

Меня зовут Наташа) Рада знакомству! Мой дневничок!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: