На весы не вставала пока, у меня сейчас ПМС, КД на подходе, не буду взвешиваться, пока все не закончится
Да и не тянет на весы вставать, если честно)
Наконец то я дожила до этого момента, когда я получаю удовольствие не от минуса на весах, а от самого процесса и чувства легкости.
Куртка стала свободнее, я полна энергии и это такой кайф, что цифры это уже второстепенное.
Сейчас я работаю с головой своей, пытаюсь разобраться почему я живу из крайности в крайность, почему худею, но не могу потом удержать результат и отправляюсь во все тяжкие. В этот раз диета моя идет по другому, я не страдаю от отказа от каких то любимых продуктов. я просто получаю удовольствие от того, что я делаю что то для своего здоровья и для себя.
Я перестала себя загонять в какие то рамки, перестала по сто раз вставать на весы и ждать минуса, я это пережила и осознала, что мне это не нужно, это только мне мешало худеть, я постоянно испытывала стресс от плюса на весах, ходила целый день с плохим настроением, а иногда и вовсе хотелось сорваться, потому что казалось что результата нет или он не такой, как мне бы хотелось. И когда я наконец избавилась от этой "необходимости", я стала чувствовать себя свободной
Я миллион раз слышала от людей, что все в нашей голове, но никогда не придавала этому значение и не знала с чего начать и только теперь что то проясняется, я поднабралась знаний и теперь могу их применять на практике. Да, это намного сложнее, чем просто отказаться от еды на время и похудеть, зная, что сейчас потерплю, но потом наемся от души всего, чего хочется. Нужно полностью поменять мышление и изменить свои привычки, которые выработались с детства.
Фух.. как много написала) Текст не готовила, просто писала свои мысли по мере поступления
