1 мая 2021г. 1 день Атаки вес 99кг .Завтрак : Дюхлеб из отрубей + слабосоленая форель +кофе +1 фитпарад.
Витаминки : Оптивумен 1 кап +витамин Д 1 кап +Масло трески 1кап +кальций 1таб +пищевые дрожжи не активные 1 ст л.
обед : Хлеб печеночноиндейковый
соус из кефира и горчицы.
Витаминки : оптивумен 1 кап +Д 1кап и масло печени трески 1кап
Ездили сегодня по делам и гуляли с дочкой и мужем. Зашли в КФС , взяли мне кофе американо , а для мужа и дочки кактейли молочные . Все были довольны .На ужин будут куриные тушёные желудки с луком и солеными огурчиками . Я решила не изобретать велосипед .
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.