Неля

Похвастушки: букет на юбилей свадьбы.

ПриветЫ!
Ну что, весы рыдают... 62,7 кг, +3,3 кг.
И опять снова "вечный бой, покой нам только снитЦЦа!" Пока ограничусь 1600 ккал, а там посмотрим, как пойдет. Сегодня - 1275 ккал, но без ходьбы. Ездила за тортом, а потом случился ливень.
Завтра ДР у младшего, так что намечается шампанское с клубникой и прочими радостями жизни.
Ну а дальше - мало жрать и много ходить.

Всем хорошего настроения!

Натуля, поздравляю тебя с юбилеем свадьбы и с днем рождения сыночка! Здоровья вам и всех благ вашей замечательной семье Хорошо тебе отметить и возвратиться на путь истинный
"мало жрать и много ходить" - хорошо сказано! Надо на стеночку в рамочку повесить

Натуля с возвращением
Поздравляю с прошедшим юбилеем и Наступающим днём Рождения младшенького !!!!!
Ну а с 3 кг ты быстро разделаешься после праздника !!!!! Ты можешь !!!! Ходить и не жрать !!!! и поддерживать себя в хорошей форме !

Спасибо за поздравления, мои дорогие.
Только обманула-описалась... не юбилей, а годовщина.

Буду стараться!

ПриветЫ!
Возвращаюсь к отчетам.
Отчет за пн 19.07.2021г.:
* калорийность: 1275 ккал, бжу - 81/57/103 (26%/41%/33%);
* физра:
* по итогу вес на вт 20.07.2021г.: 61,7кг (-1,0 кг).

Наталья, с годовщиной свадьбы и днём рождения сына!! И с отвесом!!

ПриветЫ!
Отчет за вт 20.07.2021г.:
* калорийность: праздновали.
* физра: пресс - 41 ккал, прогулка 2 ч. 07 мин. (10,67 км) - 631 ккал;
* по итогу вес на ср 21.07.2021г.