закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Re: Сонькины записки

18 авг 2021, 11:05

Взвесилась на весах у мамы 66.3, это получается -800 грамм за время отпуска. Отличный результат, собрались в бассейн с дочуркой на весь день. Лишь бы там запрещенку не на есть :popcorm1:


Re: Сонькины записки

18 авг 2021, 11:09

Ответьте на вопрос, на стадии закрепления есть день, когда можно все , что хочешь? Что именно можно в этот день? Примерное меню на день? Я так понимаю, я могу на ужин съесть шашлыка из свинины запить вином и ещё десерт Наполеон с вкусным кофе со сливками? Или я путаю, что то


Re: Сонькины записки

19 авг 2021, 08:49

Доброе утро.
Не думала, что на весах увижу 75, но так и есть и это очень радует.
Вчера из еды было много воды, виноград, яблоко, арбуз и помидор с двумя огурцами, её слишком по Ккал, то очень мало. Так же не много картошки фри и семечек подсолнуха. Бассейн конечно, сыграл тут огромное дело. С 12 до 18 провели время в нём.
Сегодня рыбный день, хочу поехать на речку или в бассейн снова.
Купила 2 кг раков, как бы на пиво не соблазнится, после таких отвесов :blush2:
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url


Re: Сонькины записки

21 авг 2021, 14:25

Два дня пила пивко и как итог плюс 1 кг 400 грамм, солью думаю за выходные.
Ещё неделю попитаюсь овощами и снова начну думаю с 1 числа Атаку, только без всяких срывов. А пока поем овощи и немного фруктов.


Re: Сонькины записки

21 авг 2021, 14:27

Вес 76.8 , но это тоже очень стимулирует, так как ушло уже 3 кг. :Bravo:


Re: Сонькины записки

22 авг 2021, 22:01

Добрый вечер. Вес минус 100 грамм, после зажорика пивного.
Сегодня очень захотелось вареной картошки с пахучим растительном маслом, съела две штучки на ужин. Завтра планирую провести разгрузочный день на арбузе, может добавлю чуть свежих овощей помидор и огурчиков. Конечно, совсем не дюкан, но с 1 сентября решила очень строго соблюдать диету. 28 заканчивается пост, очень хочу шашлык на уксусе свиной и баранину пистолетиком и в Макдональдс за биг тести. :popcorm1: , может ещё роллов закажу с морским гребешком, если вес будет 74 . :blush2: расмечталась конечно я.


Re: Сонькины записки

23 авг 2021, 10:43

Доброе утро.
Вес еще уменьшился, несмотря на картошку на ночь. :Yahoo!:
Вес 75.9 :Bravo:
Еще 500 грамм, надеюсь арбузовая разгрузка вернет вес 75.4, который недавно был на весах. :dance4:
Сегодня еще в планах вывезти тележки 4 песка, поэтому и типа силовая будет с лопатой в руках. И удобрить туйки зеленой иглой.


Re: Сонькины записки

24 авг 2021, 10:17

Тележки вывезла, туи удобрила, а разгрузка совсем не удалась, так сильно под вечер захотелось есть, что наелась опять картошки с маслом и на весах сегодня привес в 400 грамм :x
Сама виновата, как бы себя загнать на беговую дорожку сегодня.
По еде вообще практически нечего нету, чувствую опять наемся, всякой дряни :no:


Re: Сонькины записки

24 авг 2021, 10:20

Хорошо хоть картошку мама вчера выкинула, её точно не наемся.
Буду много пить воды и доем арбуз. Чаепитие будет весь день, выгонять воду и смотреть сериал ранняя пташка :yu:


Re: Сонькины записки

25 авг 2021, 17:24

Охохох, еще минус 300 грамм, вес уже 75.6, все это радует, но сегодня снова срыв наелась печень трески, хлеб, и еще какую то консерву из сельди :x
Блин такая я лохня, завтра надо утром уходить из дома, чтобы не было повода есть. :x


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8