Леночка, благодарю за тёплые пожелания!
В субботу увидела ещё один небольшой отвесик в 200 гр. Теперь показательной будет следующая суббота.
Бвли с дочкой в воскресенье в бассейне, очень хорошие ощущения после плавания, не нарадуюсь своему решению обзавестись абонементом. Выбираться, конечно, сложно. Привычки пока что нет. Но когда уже на месте - супер ощущения. И сон заметно лучше, качественнее, потом, и на утро тело более подтянутое.
Стараюсь держать окно питания с 12.00 до 18.00, в будни получалось, в выходные нет, ещё и гости в сб до поздней ночи были.
Ну и хожу по 6-7 тыс шагов, больше не получается, а иногда бывает и меньше, но стремлюсь конечно к большему.
Эх, ещё бы к диете полноценной вернуться.. но пока немного настроя не хватает.. жду вдохновения