мне кажется что полкило пришло, потому что рыбку сушеную съела (в таких обычно много соли, они к пиву подаются) вот соль водичку и подзадержала, а так в непересоленой рыбе очень много витаминов (в том числе для нервной системы и головного мозга), совсем от нее точно нельзя отказываться, поэтому Дюкан ее в любом виде даже жирную разрешил
AnytaIo, ну совсем от рыбы я не отказываюсь, а вот от сушеной точно.
Выходные прошли тихо и безрезультатно для веса. Зато в минус в объемах. Шикарно начала сидеть юбочка, в которую тяжко запихивала себя и в день покупки. В субботу была в зале с тренером. Мне показали как правильно качать пресс...и кажеться он у меня сейчас отвалиться.
Решила круиз попробывать по системе 2/2 все же так готовить проще. Съеденный вчера помидор был мега вкуснющим
Так что сегодня второй день круиза...Посмотрим что будет дальше.
Привет родная, жду вечером на котлетки с цукини))) Если девочки в моем дневничке отпишутся про тортик положительно, то и его сварганю)))) Приятного дня))
Я впринципе и раньше это знала, но как то под забыла. А тут. Они заиграли для меня новыми красками. Вчерашнее меню: Чашка чая с сахзамом. Не успеваю я завтракать( Обедала я тушеными баклажанами и кабачками с кусочком курочки. А вот вечер был как всегда ужорист. Были вкусные котлетки из говяжего фарша и кабачков с перчиком. За последнее спасибо сестренке . И мы пекли тортик! Он был безумно вкусный!
Я впринципе и раньше это знала, но как то под забыла. А тут. Они заиграли для меня новыми красками. Вчерашнее меню: Чашка чая с сахзамом. Не успеваю я завтракать( Обедала я тушеными баклажанами и кабачками с кусочком курочки. А вот вечер был как всегда ужорист. Были вкусные котлетки из говяжего фарша и кабачков с перчиком. За последнее спасибо сестренке . И мы пекли тортик! Он был безумно вкусный!
Во общем открываю еду для себя в новых красках
За рецептик котлеток спасибо ezther, это она подкинула
Кажеться раньше я просто не замечала вкус еды, точа все что не приколочено. Теперь открываю ее в новом свете.
Вчера мною был зверски убит и съеден йогурт. с фруктами. Пошла вчера закупаться канцелярией для офиса в МETRO и невзначай прогулялась мимо кондитерского отдела и молочки. В итоге были куплены - 2,5 кг кукурузного крахмала и йогурт. Долго копалась можно мне его или нельзя, раз я на круизе и у меня ЧБ. Вроде нашла что можно, но вот только один и не более. Было очень и очень вкусно.
А что касаеться меню, то вчера был какой-то рыбный день (если не считать йогурт) была вареная семга на работе и запечаная дорада у сестренки на ужин.
Утром стабильно минуст пол кило, что безмерно радует. И у меня такое чувтво, что я сдуваюсь подобно воздушному шарику.Даже постиранные джинсы после 7 минут носики, уверенно стремяться сползти к коленкам. А новую одежду покупать боюсь...просто будет жалко потраченных денег. Хорошо лето, можно в платьицах ходить )
Проснулась утром со стойким ощущением пятницы. Была удивлена когда мне сказали, что сегодня только четверг - расстроилась (
Так о чем это я. У меня мега отвес в целых 100грамм! Зато какая красивая первая цифра на весах. Я ее такую уже и не помню. хотя...нет помню это было месяца четыре назад. Юбка несчадно висит
Вчерашнее меню Завтрак - кашка из отрубей Обед - куриная нога вареная без кожи Ужин (был как всегда ужорист) - сашими из лосося, блинчики с творогом и копченой рыбкой и стакан колы лайт.
Ничто не помешает мне идти к мечте. Не представляю как ехать в отпуск...это же море.. пляж..фрукты...ну это через месяц только )
Вчерашний рацион: Затрак - омлетик без желтков Обед - телятина с овощами Ужин - курочка с замоченым в уксусе лучком и пол стаканчика лимонада без сахара.
И на утро отвес в 300 грамм. Уверенно двигаемся вперед!
светик35, спасибо за пожелание и тебе всего всего и заветной цифры.
Ура суббота! Ура забывая четыре месяца назад цифра! С возвращением тебя милая, только ты тут не задерживайся!
Вообщем у меня отвес еще в 700грам, получается килограмм в два дня. Не могу привыкнуть к мысли, что если пожрать перед сном,то утром не будет мучительно страшно вставать на весы.
И так меню за вчера небольшая порция смеси из творога йогурта и отрубей. завтрак - 2 яйца, две помидорки чери и чашка кофе. обед - пол кусочка семги вареной, немного овощей из пакета.(накупила себе заморозки) каюсь в смеси были мини кукурузки...схомячила две штуки, когда решила посмотреть а можно ли. ужин - пол стакана лимонада и жаренные в аэрогриле креветосы.
.
