Последняя надежда...

[Alena_S]

Ну рецептики добавляем в первое сообщение,
просто ссылку и название рецепта.
В подпись все не влезет, там ограниченное
количество символов можно вставить

СПАСИБКИ!

[Leleka12]

Даже мысли срываться нет из-за "плато", тем более с такой поддержкой как тут

у меня за весь период было 2 больших плато: почти весь январь и последние полтора месяца. я в них сама в общем-то виновата, периодически нарушаю. Съездишь в гости, день вроде всего не по Дюкану поешь и все... встал вес. Но демотивирует страшно. Но только, блин, я решу перейти на консолидацию и начинаются отвесы. Думаю, важен психологический настрой: стоит перестать ждать отвесы и они приходят. Так что, желаю не нервничать

[Alena_S]

Даже мысли срываться нет из-за "плато", тем более с такой поддержкой как тут

у меня за весь период было 2 больших плато: почти весь январь и последние полтора месяца. я в них сама в общем-то виновата, периодически нарушаю. Съездишь в гости, день вроде всего не по Дюкану поешь и все... встал вес. Но демотивирует страшно. Но только, блин, я решу перейти на консолидацию и начинаются отвесы. Думаю, важен психологический настрой: стоит перестать ждать отвесы и они приходят. Так что, желаю не нервничать

Ален, посмотрела твои фото - результаты -просто атас! Молодчинка! Сила воли жесткая=)))

[Vesna]

Привет , как успехи?

А малыш - это очень-очень здорово

[Leleka12]

Ален, посмотрела твои фото - результаты -просто атас! Молодчинка! Сила воли жесткая=)))

не, сила воли слабая, как раз. Иначе я бы шла вообще без нарушений. Здесь, на форуме, есть такие герои

[Alena_S]

Привет , как успехи?

А малыш - это очень-очень здорово

Пока без изменений, 63,3 :(
Сегодня ЧБ.

Завтрак: яишенка из 2х яиц(готовлю без масла в микр-ке, в спец. формочке)
2 завтрак: йогурт с отрубями
Обед: стейк из семги, йогурт, зел.чай

[Alena_S]

Тоже как-нить выложу несколько фоток- просто надо полазить, найти...

[МайскоеУтро]

А еще мы планируем завести бэйби (что стало основным толчком к диете), и я как подумала, что к моим 68 + еще 15.... при моем росте 158см ... Мне дурно стало!

Аленка, еще раз привет! Вот я такая и шла в роддом. Была 65кг, а рожать пошла 79кг Правда сразу к выписке из роддома была свои же 65кг снова

А хочется к 53кг, которые я буду, прибавить в беременность (которая все-таки, наверное, будет еще) 9-10кг всего. И быть стройняжкой с пузиком

[Alena_S]

Уффф... вернулась с вечерней пробежки... решила взвеситься...
И хотя, в течении дня кушала нормально, к вечеру отвесик от утречного -200(с утра было 63,3, сейчас 63,1 ), так что после здорового выходного сна (надеюсь) буду ждать 62,*

мне позарез к началу мая нужно 60, а то я не успею к июню 55

[Vesna]

Доброе утро,Алена!
Ты прям так торопишься похудеть! Ведь чем медленнее, тем вернее.
Хотя даже не заметишь, как объемы уйдут!
Ты их замерила?
Я забеременила в весе 56 кг, рожать пошла в весе 68, ,но потом ушло сразу 10 кг ......эх хочу еще лялечку
Удачного дня!