нет нет. Ксюшаа как ты думаешь, как мотивацию вернуть! Не помогает мне платье, хотя я чувствую что дошла до того, что готова, но не хватает пинка

Тань, а вот о мотивации - для чего ты изначально худеешь? Вот чем конкретно сейчас тебе мешают лишние килограммы, что они не дают сделать?

Сфоткай свою попу или другую неудовлетворяющую тебя часть тела в зеркале и периодически на нее поглядывай
Я, правда, сфоткалась в полный рост, но попа и, извиняюсь, ляжки мои там играют главную роль. Периодически посматриваю, когда народ вокруг торты уплетает, килограмма через 2 сделаю себе фотки для сравнения. И выдаю тебе пендель, волшебный, для полетов

Худела изначально из-за того, что придя в магазин, я не могла ничего на себя одеть. Вроде рост 176, вес был 82, не сказать что все плохо, НО, бока, ноги, живот и грудь, это куда распределились эти 17 лишних кг. В итоге бесформенное тело, похожее на грушу, сложно подниматься на 4 этаж (лифта в доме нет), ничего не купить, вечно одежда в виде балахонов дабы не было видно все это уродство. Мой минимальный вес на Дюкане - 72.5, при этом весе у меня уже начал пропадать живот, я легко могла подниматься домой, вообще все мои движения были на много легче, я стала влезать в размер L и ко мне вернулся хороший сон, а я все испортила!!! Я себя упрекаю каждый день, каждый день ищу оправдания и ненавижу эту неспособность. Мне так сложно было зайти на форум, потому что все девочки такие молодцы, все держатся и идут вперед, а я сдалась и мне стыдно.
Сейчас мой вес 75.5, я поправилась на 2 кг и еще не поздно остановиться и продолжить, тем более все для диеты есть, мотивация сейчас уже не платье, не материальные вещи, а отпуск и море, на которое мы поедем в конце августа. Остался месяц, дни идут и надо что-то решать, но как взять себя в руки не доведя до этих 82 кг.

Есть у меня такие фото с начала похудения, однажды я их сюда выложу, но когда будут до и конечные 65 после
А с животом у тебя нет проблемы? бока не лезут?

Спасибочки, пендель волшебный мне пригодится!

Танюша, ты не стесняйся заходить и писать, ты честна с собой и это важно. Я, если честно, уверена в результате достигнутом только после консолидации. Все к чему мы приходим после или в процессе круиза очень зыбко. Тебе недельку-две подюканить хорошенько и можно,как мне кажется выходить на консолидацию. При твоем росте даже твой сегодняшний вес, как мне кажется уже можно закрепить, но тут уже подумай сама.
Соблазн есть у всех, я вот наоборот когда нарушаю знаю что потом обязательно напишу это в дневник и мне будет стыдно или наоборот иногда я съем что-то и выпущу тем самым пар и останусь всем довольна
А с фигурой у меня напутано: верх узкий, а вот попа и бедра внушительные. С животом особой проблемы до последнего года не было, складки конечно были, но ничего не висело, а тут немножко подвисло внизу живота, а по бокам было всегда, но ближе к попе

Не переживай! Все нарушают, срываются периодически. Главное, что ты себе в этом признаёшься и отдаешь отчет, это уже полдела)))
Наготовь себе вкусняшки из разрешенных продуктов и продолжай спокойно дюканить. Ведь когда мы срессуем, начинаем заедать свой стресс и начинаем испытывать чувство вины за то, что едим. Стресс еще больше - Круг замыкается. Дюкан все это предусмотрел и дает возможность есть без зазрения совести. Что мы все благополучно и делаем))) только еда у нас правильная. а если организм требует конфет и булок - он тупо голодный. Так накорми же его!

Всем привет!
Я попала не просто так. мой вес 71.7, я сбросила с понедельника 4.3 кг. В общем долго думала как взять себя в руки, в вконтакте есть группа худеем вместе, где они каждую неделю выбирают диету и на ней сидят, я попробовала и пошло. Дюкан мне вообще помог, дал толчок, теперь надо себя довести до 65, а осталось то не много!!

Привет!
Моя вторая попытка.
Что произошло за это время. Я набрала до 88 кг, на Великом посту как то скинула до 83.3 и решила взять себя в руки, пока настроение боевое.
Первый день проходит легко, утром ела творог с йогуртом, в обед куриный окорок вареный (без кожи), яйцо и сейчас выпью кефир 0.5. Конечно молочка вся обезжиренная. Вечером иду на тренировку, я уже месяц хожу на шейпинг, возможно он повлиял на уход веса. Потом не знаю, муж приготовил куру в рукаве со специями, думаю поесть или нет.
с 1 мая ухожу в отпуск, мы уезжаем в Питер на 6 дней. Конечно будет не легко, но как не сорваться на отдыхе? Конечно настрой само собой должен быть "до победного вперед", такой и есть, но все же, как оградить себя?

В общем то чувствую себя отлично.

Хо-хо, Танюша!!!! Не поверишь, думала о тебе на прошлой неделе
Молодец что вернулась!!!! На этот раз точно всё получится!!!! Главное иметь под рукой разрешённое!!!!
А в отпуске - если будете питаться в ресторанах, заказывай рыбу или мясо на гриле. Если будет где готовить - готовь вкусняшки, тут столько всего вкусного напридумывали