1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 636
30 окт 2013, 09:48
30 окт 2013, 10:23
irisha писал(а):Маруся, я вот об этом и писала, некоторых людей вдохновляет и стимулирует похвала, а других окрик и страх наказания.
30 окт 2013, 10:54
30 окт 2013, 11:30
30 окт 2013, 14:30
30 окт 2013, 14:50
effi писал(а):Вот и у меня так же , нельзя на меня кричать... и даже грубо , командным тоном заставлять.... (не про диету, просто по жизни....)
а) начинаю реветь, в слёзы , как детё малое, безконтрольно
б) начинаю отгавкиваться в ответ , в обороне , тут же....
с) делаю прямо наоборот , точнее шлю всё нафиг ... и ничего не делаю.... сижу в обиде, непродуктивно....
... а вот если по хорошему ... так я и горы могу свернуть, при желании...
А насчет пп - у меня не получается ....
Когда я для себя , четко На Диете - контролирую , без проблем , ну я ж на диете значит конфет.. и хлеба... и картошки совсем не ем.... а когда на пп - 2-4 конфеты или кусочка черного шоколада в день только так.... картошку на гарнир на ужин , не много , но есть... или пиццы 1-2 куска , если со временем напряг... равиолей тарелочку.... не по многу ... но и вес по тихоньку не по многу , но прибавляется.
У меня обычно получается , строго себя контролируя где то месяц - похудеть, потом на правельном питании довольно долго контролировать-удерживать, не поправляться .... и так несколько лет, а потом опять как то прибавляется , и нужно сново принимать меры...
главное - не начинать!!! как наркотик, лично для меня. Не ешь и не хочется, а попадет что-то сладкое в рот...всё..ппцНо Марусь , я знаю , если я коробками шоколад и пончики начну есть , то прибавка офигительная тут же , и очень , очень сложно привести себя в хорошую форму. Поэтому всегда придерживаюсь правельного питания , но все равно поправляюсь.
30 окт 2013, 14:56
30 окт 2013, 15:01
30 окт 2013, 15:02
30 окт 2013, 16:16
1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 636