Не ждите чуда! Чудите сами!

[Oxiborts]

вот это самый опасный подход, будь начеку!

Львовна, спасибо , обязательно буду бдить!!

Мария на пути спасибо за добрые слова ))) Странно , конечно , что у тебя привесы от Дютортиков ... они же разрешены, так в чём же тогда дело ... Я заметила, что если я грубану с СОМом , то у меня привес обязательно , а я его прямо ложкой могу схомячить - вкууусно , сладкооо )))

Ягодка Малинка я чередуюсь 2/2 , мне так проще , готовки меньше, готовлю сразу на два дня )))

[Oxiborts]

Итак , сегодняшнее утро меня порадовало!!!!! вес 66,3 ( -200) , да , минус небольшой , но все предыдущие циферки я видела, а эту впервые вижу Класс , вроде плато закончилось , потихоньку ползу вниз

Танюша лимон джус, спасибо , я придерживаюсь твоих советов ДОПы боюсь назад вводить , чтобы вес опять не стал

[Милая77]

Привет , с отвесищем и мотивашки классные!!!!!!!!!!!!

Слух , ну и сила воли у тебя - я так поняла - ты не каждое утро взвешиваешься ? У меня это за гранью фантастики, я вешаюсь по 100 раз на дню , утром это вообще святой ритуал

Я просто у мужа в основном живу, а электронные весы дома у дочки - она тоже худеет и забрать весы не удается, а вторые лень покупать, поэтому взвешиваюсь, когда заезжаю домой - а это не каждый день. А взвешиваться я тоже люблю.
Кстати, за атаку - 5 дней - я потеряла 3,4 кг - с 90 до 86.6.
Я умница!!!!!

[Татьяна30]

[quote="Oxiborts"]Итак , сегодняшнее утро меня порадовало!!!!! вес 66,3 ( -200) , да , минус небольшой , но все предыдущие циферки я видела, а эту впервые вижу Класс , вроде плато закончилось , потихоньку ползу вниз

Привет, очень рада знакомству. Потрясающие результаты! А мне еще так далеко до подобных. Прочитала весь твой дневник. Ты молодец. И совсем зря считаешь что результаты слабоваты. У меня за первый месяц только 5 кг. ушло. Очень радуюсь.

[Oxiborts]

Привет , с отвесищем и мотивашки классные!!!!!!!!!!!!

Слух , ну и сила воли у тебя - я так поняла - ты не каждое утро взвешиваешься ? У меня это за гранью фантастики, я вешаюсь по 100 раз на дню , утром это вообще святой ритуал

Я умница!!!!!

Да не то слово!!!!!!! Молодечище!!!!!!!!!!

[Oxiborts]

Привет, очень рада знакомству. Потрясающие результаты! А мне еще так далеко до подобных. Прочитала весь твой дневник. Ты молодец. И совсем зря считаешь что результаты слабоваты. У меня за первый месяц только 5 кг. ушло. Очень радуюсь.

И я , очень ,очень рада знакомству!!!! Оживляется дневничёк, гости появились Спасибо за комплименты! Я имела ввиду , что слабоват результат второго месяца.. 2 кг всего , а первый меня ооочень порадовал

[Oxiborts]

Это ужас как меня сегодня пробило на жор, ноги с кухни не уносят , съела уже все что можно ( хорошо, хоть то что нельзя не лопала) из можно осталось только курогрудь , а я слааааденького хочууу , но допы ввиде какао и СОМа уже использовала в тортик и схомякала его ... сладкий кефир и чай не помогает,,, точно КД не за горами...

[Lemon Juice]

Это ужас как меня сегодня пробило на жор, ноги с кухни не уносят , съела уже все что можно ( хорошо, хоть то что нельзя не лопала) из можно осталось только курогрудь , а я слааааденького хочууу , но допы ввиде какао и СОМа уже использовала в тортик и схомякала его ... сладкий кефир и чай не помогает,,, точно КД не за горами...

слушай, оксана, делай себе творожное суфле и ешь его. если без какао, то оно не содержит допов и его есть можно практически неограниченно, в рамках разрешенного количества молочки, конечно.

[Oxiborts]

Танюша, спасибо, ты опять мой друХх!!! Муж отпирался , не хотел за творожком ити, но я его уломала ! Отличный десертик получился, утолила сладострасть, еще и на завтра осталось ! Спасибище, вот , век живи (дюкань) век учись)))

[Батлерунья]

Оксана, это я тут лезу с физкульт советом. Ты у Лимонджусины горевала, что не можешь пока гулять из-за сынишки. Решение: дома делай самое простое кардио на месте: прыжки руки в стороны, ноги - врозь (джампинг джекс). Отлично прогулку заменит