закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29111 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2912  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Михневский уютный домик
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
ДОМИК ПЕРЕИМЕНОВАЛА ИЗ ВЕНСКОГО В МИХНЕВСКИЙ -
переехали, поменяли страну и образ жизни.
Надеюсь перемены пойдут на пользу
и доставят удовольствие

ИзображениеИзображение
Здравствуйте, девчата!
Пришла с вами знакомиться, примете? Меня зовут Лиля и мне 49лет.
Диета Дюкана уже можно сказать мой образ жизни -
14 января будет год, как мы с мужем дюканимся.
Большое спасибо нашему доктору Пьеру Дюкану за такое чудо-чудесное. И как же жаль, что я раньше не знала о ее существовании
:girl_pinkglassesf:


Немножко обо мне для знакомства:

Мы победили - Ура, ура! Мы выиграли конкурс - http://vk.com/club58770059?fixed=1&w=wa ... 2909%2Fall
3 года на диете Дюкана - отчет
ФОТООТЧЕТ О РЕЗУЛЬТАТАХ МОЕЙ диеты Дюкана
МОЯ СЕМЬЯ
МОЁ ТВОРЧЕСТВО
МОИ ТОРТИКИ
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОЯ АВТОРСКАЯ КУКЛА
МОИ АВТОРСКИЕ КУКЛЫ

АКТУАЛЬНОЕ -
Про закреп -некоторые размышления - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1220206

как вставлять фото и картинки на форум

как ушить джинсы

Лишний вес в элегантном возрасте

подробное объяснение о том, как работает диета Дюкана от Иры


советов новичкам ДД, как похудеть с умом.

советы при гриппе и ОРВИ

Мои любимые рецепты не ДЮвыпечки:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1015160
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015164
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1015176
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1015184
Рецепты для ДД (мои или найденные в интеренете и испробованные мной):

Десерты и дю выпечка:
Торт сердечные грезы - viewtopic.php?p=1396734#p1396734
Пирог мясной без допов - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1267957
Сгущенка вкусная
Торт Вафелька Изображение
Торт "Шоколадное наслаждение"Изображение
Торт "Птичье молоко"Изображение
Торт "Медовик Оксаны Курочкиной"
Торт "Недоразумение"Изображение МК
Мороженое для атаки или БЧИзображение
сорбет для закрепа - http://www.povarenok.ru/recipes/show/47893/
Бисквитный рулетИзображение
Шоколадный крем
Желе "Зебра"Изображение
Конфетки "Птичье молоко"
самые вкусные диетические конфеткиИзображение
Тортик
БлиныИзображение
Шарлотка с ревнем
Шарлотка с тыквой
Мороженое
Вкусное печенье от Леночки- тот же рецепт с моими добавками - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1250364

Умное пирожное

Зефир из ревня или яблока

Вкусный бисквит
Вкусный торт от СветикаИзображение - рекомендую
Торт УлетныйИзображение



Сырники

запеканка зебра - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 7#p1208817

творожная запеканка
Дю хлеб- мой основной и любимый рецепт. Составила его для себя. Изображение
Дю хлеб с псиллиумом и глютеном без допов
хлеб без яиц
Хлеб цельнозерновой для закрепа - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1265643
Коврижка для закрепа и не только - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898

Лепешка
Дю хлеб
ПиццаИзображение
Лепешки от Юли Атаевой - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1285764

Пицца
БЫСТРОКЕКС БЕЗ ЯИЦ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
чебуреки
пирожки на изоляте - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1257042

Дю еда :taunt:
Купаты
ЗаливноеИзображение
Рулетики из индюшки
Рулет из индюшки и грибовИзображение
Запеканка мясная с овощамиИзображение
КУРИЦА ТАНДУРИ - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 3#p1193173
Салат из шампиньонов и курицы viewtopic.php?p=990657#p990657

Паштет печеночный -
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1225125
Суфле печеночное от Ириски Киски - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 4#p1268364

Скандинавский закусочный торт

Пробиотическая капуста от Иры - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1034269

Самодельные молочно-кислые продукты- мои йогурт и ряженка

Тыквенный супИзображение
кулебяка с капустой
Морской салат - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2020
Салат из шампиньонов и яйца - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 57#p990657Изображение

Тофу с овощами - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7295
Пастрома из курицы и индюшки - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 32#p976532
Белково-Овощная запеканка
Индюшачье бедро
Заливное из курицы и индюшки
баклажанные лодочки
капустный пирог или запеканка - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 5#p1264395 - рекомендую, вкусно!

колбасо и сосиковарение:
Сардельки домашниеИзображение
Ветчина домашняяИзображение
Колбаска нежнейшая без нитратов и нитритов домашняяИзображение
Говяжья ветчина, Птичья колбаска, Колбаса домашняя пикантная полу-рубленная духовая, Колбаса «Варёная говяжья с ливером», Сервелат
Сыровяленные кнуты - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 6#p1118376


РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЧИСТО БЕЛКОВОГО ЧЕТВЕРГА И АТАКИ

Рецепты, которые я еще не пробовала, но хочу попробовать:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1170
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 9#p1169619
Рулет с курицей от Тани - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 0#p1177760

Физкультура
Велосипед раз в неделю (20-80 км)
Плаванье
Ежедневная ходьба
Трейси. Вот тут классный комплекс - https://yadi.sk/i/q7nDga9lhM34S
Правда сейчас на месяц я прервалась и с Трейси не занимаюсь, так как записалась на предворкаут, а его нельзя ни с чем совмещать.
Предворкаут всего минут по 10 с утра. Вот тут ссылка, если интересно - http://ostrovrusa.ru/training/pred-workout
http://vk.com/search?c%5Bperformer%5D=1 ... n%5D=audio
https://vk.com/videos-31428243?z=video- ... _-31428243

ммм, переходим на что-то среднее между ДД и ПП. Собираем информацию:
"Метод тарелки"
Тарт гречневый с грибами и баклажаном -обалденно
Мусака - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 2#p1224342
Коврижка из отрубей - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1265898
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 8#p1225348
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 13 янв 2023, 16:01, всего редактировалось 147 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 21:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 23:29
Сообщений: 178

Не в сети
Так так так) и какие у вас результаты? :yu:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 00:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Крыска писал(а):
Так так так) и какие у вас результаты? :yu:

Ну вот как-то так


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 01 окт 2014, 15:00, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 00:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
-34 кг и с 1 октября на закрепе. Закрепляться видимо буду долго и упорно. На вторую часть закрепа только 1 апреля. После новогодних праздников ни как в себя не могу прийти и Жорика выгнать :punish:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 06 июн 2014, 13:38, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 02:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Замечательный результат :Bravo:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 23:29
Сообщений: 178

Не в сети
Шикарно выглядите ттт!!! :tender:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 18:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Спасибо, девочки! Правда работать и работать еще по закреплению веса. Уже честно говоря наступает усталость и мотивация падает. Закреп это очень опасное время, сорваться ни как нельзя

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Утро доброе всем, кто завтракает! Встретила утро отвесиком в пол кило, рада очень. Попробовала кашку из отрубей варить в мультиварке, запрограммировав ее с вечера - прелесть, просыпаешься и ешь уже готовенькую горячую кашку :popcorm1:
А еще пекла рулетик дюкановский
Рецепт:
Рулет можно в любой день второго и третьего этапа.

Тесто: отделяю 3 белка и взбиваю их в плотную не текущую пену с сахарзамом и лимонным соком. Перекладываю в отдельную миску, отодвигаю на время. Далее 3 желтка смешиваю с 4 ст.л. с горкой мягкого творога, 1 ст.л. отрубей, 1 ч.л. разрыхлителя, 2 ст.л. сухого молока, 1 ст.л. крахмала, сахарзам. Все взбила хорошо миксером. Потом добавила в эту массу белки взбитые и очень аккуратно, но быстро мешая снизу вверх ложкой смешала все в однородную массу - пузырьков не должно быть видно, но при этом вмешивать надо аккуратно, что бы они не разошлись полностью. Это обычный принцип для выпечки бисквита. Все - тесто готово, выкладываю его на лист пекарской бумаги или силиконовый коврик тонким слоем (на весь большой противень растягиваю) и в духовку на 180 градусов на 8 минут. За это время смешиваю мягкий творог, йогурт (можно фруктовый как доп или чистый), сахарзам и ванилин (можно еще добавить ложку обезжиренного какао. Вытаскиваем из духовки бисквит и не остужая его переворачиваем его на стол. Отлепляем бумагу и тут же намазываем кремом. В принципе все - свернуть в рулет и убрать в холодильник хоть на пару часов, что бы пропитался, я обычно на ночь пеку, утром едим. Но в этот раз у меня после крема еще сверху бисквита были разложены полоски блинчика с корицей, между полосками еще разложила ягоды годжи (залитые на пять минут кипятком, что бы разбухли), потом еще слой крема, потом все свернула в рулет и... вообщем не успел он пропитаться толком, половинку съели почти тут же


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 24 окт 2015, 19:54, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Слушай, а ты проффи!!! Прекрасное перевоплощение!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 07 янв 2014, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Ну не профи, конечно... но скоро год на ДД, почти собаку съела... Обожаю эту диету и обожаю о ней говорить и писать... по этому и пришла на этот форум. Надеюсь тут найду тех, с кем можно будет поболтать! Диета Дюкана для меня самое большое увлечение за последний год (не единственное, так как я очень увлекающийся человек. Может позже покажу плоды других своих увлечений :yes4: )

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29111 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2912  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: