Даешь сноубординг в купальнике!

[Kresta]

Всем привет! Меня зовут Ксюша, мне 26 и я толстая =)

Начиналось все как и у большинства.

Всю сознательную жизнь я весила 65 кг и была счастлива. При росте 189 я выглядела вполне себе стройной. А потом беременность, роды и вес. 90 кг я выписалась с роддома. После развода похудела до 70.
Потом нашлась нормальная работа, нормальная зарплата, посиделки с друзьями в кафе и барах. И вот мой вес 80. Причем есть ощущение того, что он весь у меня на животе! У меня вполне нормальные ноги, нормальный верх туловища и огрооомный живот.
И вот. Так как скоро весна, а в конце апреля я жутко люблю погоду в Шерегеше, снег и солнце, и мне очень хочется кататься в купальнике, я решила сесть на диету. Точнее, сначала я походила на кавитацию и миостимуляцию. Ушли пара сантиметров с живота, но вес не изменился.
Сначала я сидела на диете, на которой надо есть не больше 1200 калорий в день. Я не спец в диетах, поэтому, возможно, у нее и есть какое-то название, но я его не знаю. Потом, пока мне еще можно было бегать, я сидела на диете для спортсменов. Точнее, по большей части, это было просто сбалансированное питание. Потом бегать мне запретили из-за травмы колена, и с диеты я слезла. Потом я пыталась найти более-менее подходящую для себя диету. и пробовала многие. Но на всех мне ужасно хочется жрать! =)
Теперь я решила прям серьезно за себя взяться. Ибо весна все ближе и ближе. Что радует в Дюкане - никаких ограничений по количеству еды, и нет овощей и фруктов, которые являются основой рациона на многих других диетах. Я почему-то с детства фрукты не очень люблю, а из овощей люблю только помидоры, огурцы и картофель. Картофель обычно тоже нельзя, а от помидоров и огурцов к концу недели хочется выть.

Вообще, я сидела уже на Дюкане, но очень странным способом. Я выдерживала всю фазу Атаки, потом срывалась на один день, и за это сидела на ЧБ еще три дня, потом опять срывалась и т. д. Таким образом, кстати, 7 кг сбросила, которые через полгода вернулись обратно.

Дюкан.ру говорит мне, что мой правильный вес 75.1 кг. И достигну я его 26 марта. А закрепление будет до 13 июня. Но что-то такая перспектива меня совсем не радует, потому что в 75 кг я все равно выгляжу толстой. Буду надеяться на лучшее =)

PS: На Дюкане с воскресенья, завтра уже начнется Круиз. Правда, сайт Дюкана упорно советует мне 3 дня Атаки, а я хочу 5, я пошла на компромисс и их будет 4




ССЫЛОЧКИ:

Бисквитный медовик по Дюкану
Плавленый сыр с Атаки

Последний раз редактировалось Kresta 26 янв 2014, 22:55, всего редактировалось 5 раз(а).

[Xenia Berkut]

Просто - ухты =) 189 и 65 кг =)) Красотка! Я при своих 180 никогда столько не весила

[Kresta]

Просто - ухты =) 189 и 65 кг =)) Красотка! Я при своих 180 никогда столько не весила

У меня просто очень легкая кость =))

Но к этому она еще и очень хрупкая. Руки я за всю жизнь ломала 16 раз (правда, часть из этого были трещины)

[Kresta]

Печально, но сегодня на весах та же цифра, что и вчера. Хотя вчера была Атака без нарушений =(

[Xenia Berkut]

Печально, но сегодня на весах та же цифра, что и вчера. Хотя вчера была Атака без нарушений =(

У меня вообще после первого дня круиза вернулось все, что было в минус после атаки =))

[Kresta]

Печально, но сегодня на весах та же цифра, что и вчера. Хотя вчера была Атака без нарушений =(

У меня вообще после первого дня круиза вернулось все, что было в минус после атаки =))

Да, уйдет потом, никуда не денется =) Я решила на Круизе взвешиваться раз в 4 дня, чтобы не расстраиваться лишний раз

[Kresta]

Вчера делала вот такие конфетки viewtopic.php?p=556724#p556724

Что-то совсем не впечатлилась. Попробую сегодня шоколадные, если тоже не понравятся, то эксперименты с конфетами закончу.

[Xenia Berkut]

Печально, но сегодня на весах та же цифра, что и вчера. Хотя вчера была Атака без нарушений =(

У меня вообще после первого дня круиза вернулось все, что было в минус после атаки =))

Да, уйдет потом, никуда не денется =) Я решила на Круизе взвешиваться раз в 4 дня, чтобы не расстраиваться лишний раз

В книжке Дю советует взвешиваться каждый день, чтобы наоборот радоваться маленьким отвесикам))) ну и контролировать употребленное тоже помогает.
У меня вот сегодня -0,3 и я оч.рада, т.к. за неделю даже такими темпами пару кило должна сбросить =))

Я решила сладким даже таким себя не баловать, вообще от сладкого надо отвыкать на будущее.. Только вот хочу печеньки с желе сделать на выходных, гости приезжают, не хочу выделяться =))

[Kresta]

В книжке Дю советует взвешиваться каждый день, чтобы наоборот радоваться маленьким отвесикам))) ну и контролировать употребленное тоже помогает.
У меня вот сегодня -0,3 и я оч.рада, т.к. за неделю даже такими темпами пару кило должна сбросить =))

Я решила сладким даже таким себя не баловать, вообще от сладкого надо отвыкать на будущее.. Только вот хочу печеньки с желе сделать на выходных, гости приезжают, не хочу выделяться =))

Не, что-то я не хочу отвыкать от сладкого =)) Я думаю сбалансировать сладкое походами в бассейн через день. Я с 1 февраля записалась, буду ходить, посмотрю, как пойдет.

А насчет отвесиков - вчера просто не было его почему-то и я расстроилась, поэтому решила через несколько дней в следующий раз взвеситься.

[Kresta]

Что-то начиталась сегодня про вредность аспартама и то, что он выделяет метанол, пошла купила себе ФитПарад на основе эритрита. Хотела, конечно, со стевией, но в нашей деревне не найти, а ехать куда-то было лень.