Xenia - история похудеnia =)

[Xenia Berkut]

Несколько вопросов к опытным:

Молока 0,5 и 0 в магазине нет, беру 1,5%
Беру еще закваску простоквашино 1% и творог 1% по той же причине
Без этих продуктов жить не могу. В компенсацию никогда не добавляю масло. Считается ли это нарушением или нет ничего страшного?

Дальше вопрос про отруби. Больше всего понравилось делать закваску+отруби, отруби сегодня лежали в закваске часов 6-7 - я в восторге, хочу и дальше так их есть, т.е. замачивая на ночь. Это нормально или так нельзя?

Ксения, творог до 1% можно.
Молоко 1,5% если будешь использоваться только в качестве добавки к кофе в маленьких кол-вах - тоже ничего страшного.
С отрубями всё нормально. Их можно есть в любом виде. Я тоже люблю вымоченные в кефире. Но мне и часа замачивания хватает.

Кстати, вчера покупала творог обезжиренный мягкий...что-то цена меня совсем не порадовала около 100р. за 400грамм - он всегда столько стоил?

особенно если финский типа Валио или Президент какой-нибудь...
А где ты живешь?

В Мааскве.
Я останкинский брала, просто посчитала, что творог стоит примерно столько же сколько филе индейки =))
Раньше творог вообще не любила и соответственно цену не знаю, но сейчас для разнообразия делаю с зеленью или вот запекла сегодня.

[Мару$ya]

Ксения, и ты в Москве не можешь найти молоко 0,5%?!
Я цены с трудом запоминаю, но если 250 гр творога Домик в деревне стоит около 40 руб, то вполне вероятно, что 400 гр около 100 будет..

[Xenia Berkut]

Ксения, и ты в Москве не можешь найти молоко 0,5%?!
Я цены с трудом запоминаю, но если 250 гр творога Домик в деревне стоит около 40 руб, то вполне вероятно, что 400 гр около 100 будет..

Марусь, я работаю на Нагатинской - магазинов нет, живу в Районе Рассказовки по Боровке, сажусь в маршрутку на Проспекте Вернадского, а там из удобных магазинов только Оливье, в котором только 1,5, а т.к. дорога дом-работа занимает около 2х часов в день, мне совсем не хочется еще час-полтора тратить на поиски по магазинам молока 0,5 =)) Хотя вот сегодня себе заказала 0% в продаптеке, пару пачек))
Ну и я ж компенсирую тем, что масло в еду вообще не добавляю, по моей логике это даже не равноценно, а с запасом =))

[Мару$ya]

Ксения, ну ничего страшного нет в молоке 1,5%
Просто, я удивилась. Мне кажется оно везде есть..Но раз не попадается поблизости, то и не парься! В кофе и 1,5% сойдет.

[Xenia Berkut]

Ксения, ну ничего страшного нет в молоке 1,5%
Просто, я удивилась. Мне кажется оно везде есть..Но раз не попадается поблизости, то и не парься! В кофе и 1,5% сойдет.

Тоже так решила, да и отвесы есть - тому подтверждение

[Мару$ya]

я тут ещё увидела, что ты яблочко хочешь?
как замена фруктам - тыква запеченная с сахзамом! ну или морковку грызи) она сладенькая тоже...

[Xenia Berkut]

я тут ещё увидела, что ты яблочко хочешь?
как замена фруктам - тыква запеченная с сахзамом! ну или морковку грызи) она сладенькая тоже...

Дадада, я на завтра у же морковочку себе помыла, ждет меня
Сахзам только сегодня привезут, завтра поеду на рынок затариваться сельдереем, тыквой и репой!)

[Мару$ya]

Сахзам только сегодня привезут,

Надеюсь, фитпарад заказала?

[Xenia Berkut]

Сахзам только сегодня привезут,

Надеюсь, фитпарад заказала?

Не...
Я ж не опытная...заказала этот:
Заменитель Сахара Натуральный Гранулы Коричневый "Lakanto" 150г

Марусь, а ты солезаменителем пользовалась?

[Мару$ya]

Я ж не опытная...заказала этот:
Заменитель Сахара Натуральный Гранулы Коричневый "Lakanto" 150г

не знаю такой
а вот фитпарадом сама довольна и здесь на форуме много положительных отзывов!

Марусь, а ты солезаменителем пользовалась?

нет, от тебя первый раз услышала об его существовании
Я вообще солю мало, а то и вообще без соли. Но поскольку в последнее время вся еда надоела и кажется всё не вкусным, решила добавлять немного соли - морской.