Хочу нравиться себе в зеркале!

[black_fiancee]

Если сахзам забыла положить, можно йогурт смешать с сахзамом и залить брауни, как тортик. спасает)))).

Точно! Спасибо! Это и будет обедом моим! Я ж вчера сразу на два дня 2 порцухи сделала!

А вот ром в совокупности с мариновынными помидорками и дали тебе привесы. В помидорках - соль, а в роме - алкоголь) Два главных задержателя воды.

Так вот жеж... я так и подумала... что помидоры и ром мне сделали добро!

Не расстраивайся! Зато точно знаешь, как и на что реагирует организм. Вода - она сольется. А ты для себя запомни, что помидорки маринованные - токма в обед и в ограниченных количествах)

[black_fiancee]

Через 3 ЧБ дня вес 67кг
разница с прошлыми фото 3кг
Джинсы с напрягом застекнулись...
но могу я в них только стоять, если сяду пуговка не выдержит!
и выглядит безобразно
Вот к чему приводят абжёрства

Какой маленький период, а какой результат! Не торопись, быстро не получится здесь. К тому ж ты на втором подходе.

Пи.си. а выглядишь - отлично! я завидоваю) по-белому, естессно

[Anastasiya Ya]

А еще у меня очень потолстели руки! Не смогла блузку натянуть... которая была в рукавах свободна!
Вот одежда которая не тянется - лучший показатель!

[настенька123]

Привет. Фигурка хорошая а с дюканом , вообще будет супер! Не расстраивайся за привес у меня было и +1600))) вот это не приятно. Вода... Это все она... За то потом как сольешь, ухххх

[Anastasiya Ya]

Какой маленький период, а какой результат! Не торопись, быстро не получится здесь. К тому ж ты на втором подходе.

Пи.си. а выглядишь - отлично! я завидоваю) по-белому, естессно

Спасибо за поддержку!
Оленька, ты прикололась?! Завидуешь!!!??? Я мечтаю быть в весе 61! А ты уже в нем!!!

[Anastasiya Ya]

Привет. Фигурка хорошая а с дюканом , вообще будет супер! Не расстраивайся за привес у меня было и +1600))) вот это не приятно. Вода... Это все она... За то потом как сольешь, ухххх

Привет Настен! Спасибо!

Девы, я сегодня на процедуру душа Шарко решила сгонять... так сказать для сдвигу с места! Заодно попешеходю.

[black_fiancee]

Какой маленький период, а какой результат! Не торопись, быстро не получится здесь. К тому ж ты на втором подходе.

Пи.си. а выглядишь - отлично! я завидоваю) по-белому, естессно

Спасибо за поддержку!
Оленька, ты прикололась?! Завидуешь!!!??? Я мечтаю быть в весе 61! А ты уже в нем!!!

Не только ж цифра на весах формирует красивую фигуру. У меня вот пузень отвратный и некрасивейший. и ничто его не берет(((

[Anastasiya Ya]

Не только ж цифра на весах формирует красивую фигуру. У меня вот пузень отвратный и некрасивейший. и ничто его не берет(((

А у меня Ж..А и крылья от нее к ногам ужасные! Мне стыдно даже фотку в трусиках выложить. Я даже когда худею Ж...А остается с целлюлитом... Спортом и массажем ее убирать нада но сначала вес!

Это у кого что называется!

[black_fiancee]

Не только ж цифра на весах формирует красивую фигуру. У меня вот пузень отвратный и некрасивейший. и ничто его не берет(((

А у меня Ж..А и крылья от нее к ногам ужасные! Мне стыдно даже фотку в трусиках выложить. Я даже когда худею Ж...А остается с целлюлитом... Спортом и массажем ее убирать нада но сначала вес!

Это у кого что называется!

Согласная((

[Anastasiya Ya]

В связи с привесом и застоем воды и отсутствием грузчиков, мною принято решение сегодня устрою

ЧБ белый день с зеленым и ромашковым чаем !
Никаких кофеев и черных чаев!

Завтрак Чай травяной + Творожное суфле с повышенным содержанием белка+ два яйца вареных
Обед спасая свой несладкий дю-брауни съела 1/2 часть с 200мл 0% кефира с сахарозаменителем
Перекус 1/2 несладкого дю-брауни с 200мл 0% кефира и заменителя сахара
Ужин - креветки буду кушать вареные с лимоном и соевым соусом нечищенные маленькие получилось 250гр.. но когда почистила осталось 80гр и съела не наелась... но есть больше не буду!

Нужно было что-то еще на ужин съесть... но это поняла слишком поздно. Пресс не покачала голова кружилась прям сил не было А когда выпила таблетку кальция на ночь меня вырвало и стал болеть желудок ... слапала 1квадратик горького шоколада...

Спорт-пешеходила 30мин. У нас норд ост на улицу особо не выйти.
Процедура душ шарко!
Вода вместе с зеленым чаем 2литра

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 21 фев 2014, 14:04, всего редактировалось 2 раз(а).