закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 161

Re: На зло гормонам худею по Дюкану

03 ноя 2011, 14:52

Koshk@ писал(а):Поздравляю с дневничком и хорошими результатами! :Rose: У тебя обязательно все получится. Так держать! Удачи и легкого похудения! :wink3:
От растяжек хорошо помогает мумие.


Koshk@, расскажите, пожалуйста, как использовать мумие против растяжек.


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

03 ноя 2011, 15:02

4-5 грамм мумиё на 80-100 грамм детского крема
детский крем (можно использовать любой другой крем схожий по составу)
удобная посуда для приготовления и хранения крема


Схема приготовления следующая:

растворяем мумиё в чайной ложечке кипяченой воды, помешивая доводим до кремообразного состояния;
смешиваем с детским кремом;
перекладываем в удобную посуду, например баночку от старого крема.


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

03 ноя 2011, 15:29

Koshk@, спасибо, обязательно попробую.


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

03 ноя 2011, 15:31

holly привет!
отличный старт!
у тебя все получится, верь в себя!


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

03 ноя 2011, 20:52

Немного о том, как я худела.

Мне диета Дюкана понравилась "с первого взгляда", так как я как раз перед тем, как с ней познакомилась, прочитала о том, что с такими эндокринными нарушениями, как у меня, нельзя голодные диеты, они усугубят нарушение обмена веществ. Рекомендовалось "обманывать" организм низко углеводным рационом.

Я попробовала, но без четких ограничений ничего не получалось. А вот в диете Дюкана, все было просто: это можно сколько угодно, а это нельзя вообще.

Сразу же решила, что таким "тяжелым случаям", как я, точно можно 10 дней Атаки, но, признаюсь, это было тяжело. За 10 дней Атаки меня покинуло 5 кг, потом с начала Круиза был застой на протяжении двух недель. Я, конечно же, сразу бросилась искать на сайте информацию о застоях, нашла и успокоилась. Продолжая верить в чудеса, дождалась сдвига. С того времени вес по-тихоньку уходит.

Гуляю вместе с ребенком по часу в день, а также калланетикой занимаюсь. Возможно мой застой был вызван именно укреплением мышц благодаря калланетике, а может резкой потерей 5 кг и сопротивлением организма. Не знаю, но это, слава Богу, в прошлом.

Так что вперед к мечте! К новому году, надеюсь отмечать в линеечке 2 цыфры вместо 3-х. :wink3:


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

04 ноя 2011, 14:33

конечно к новому году будут 2 цифры!а может даже раньше... у тебя потрясающая история!я думаю у тебя все все получится!!!! :Rose:


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

04 ноя 2011, 14:42

Юленька, добро пожаловать. :Rose:
У тебя хороший результатик.

Насчет мумие согласна, хорошо помогает, на себе проверяла. Но сразу скажу, что запах ужасный и портится кремик быстро, так что лучше делать его малыми дозами. А еще помогает скрабик кофейный. Простой молотый кофе во время приема душа. И запах приятный. Вообще подробно о них описано в методике похудения Миримановой.


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

04 ноя 2011, 14:45

Добро пожаловать! И желаю удачи! все получится :yes4:


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

04 ноя 2011, 21:16

Опять огромное спасибо за ободрения и советы! Методику похудения Миримановой не изучала, поищу по Вашему совету, O-MEGA.


Re: На зло гормонам худею по Дюкану

04 ноя 2011, 21:59

Привет хозяйка дневника! Ты действительно молодец что взялась за себя, и нашла эту диету. Я знаю точно что у нас тут многие девочки имели проблемы с гормонами, все равно худели и потом держали вес , у тебя все получится!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 161