Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

[elena12345]

Приятного аппетита, Ольгунчик.
У тебя как всегда вкусно, а теперь ещё будет и в правильном порядке

[Ольга72]

Приятного аппетита, Ольгунчик.
У тебя как всегда вкусно, а теперь ещё будет и в правильном порядке

Спасибо, Ленуль. Сейчас вот блины испеку и спать опять буду.

[elena12345]

Ольчик, по поводу ходьбы и прогулок с собакой.
Ты точно это можешь совмещать, у тебя собака это позволяет, только надо подготовиться, а именно:
1) выработать маршрут, который ты бы прошла в быстром темпе за 40-60 минут, если такого длинного маршрута нет, то выбираешь короткий, но ходишь его несколько раз.
2) Дала собаке первые 10 минут на попис и туалет, т.е. идешь в его темпе и по его излюбленным местам
3) а далее берешь его на короткий поводок у ноги и на маршрут и зашагала на раз-два, раз-два, вобщем быстро и энергично. Кстати собаке очень полезна такая прогулка, хорошо укрепляет ноги и спину. постарайся так пройти как минимум 30 минут без остановок и снижения темпа.
4) если поводок-рулетка, то это позволяет псу делать попис по ходу, только не останавливайся и не жди его и не снижай темп, он сам подстроится под тебя, прямо дергай и всё. Ну если только не по большому приспичило, но этож часто не бывает, одна пауза за прогулку. Мои научились всё быстро делать или по ходу
5) и не нужна тебе компания из собачников- общайся с собакой сама пока идешь.
Таким образом ты и себя выгуляешь как надо и собаку.

[Ольга72]

Сегодня мы с ним так и делали. Он сначала не понял что это с его хозяйкой а потом уловил ритм и мы с ним уже шагали в унисон. Правда он отвлекался в сторону иногда, благо рулетка позволяет. А вот в выходные мои мы с ним даже бегать начали на перегонки.... Ох, и прикольно это выглядит со стороны. Мама бежит как в попу раненая, стараясь не дать ему себя обогнать, а хвостатый идет рядышком легкой рысью, дпвая фору маме. Потом это ему надоедает и он убегает вперед, потом останавливается и сидит ждет когда каравелла доплывет до него С такой скоростью как бегают собаки нашей породы мне никогда не научиться бегать

[Ольга72]

14.11 ЧБ
Меню:
7.00 Первый завтрак:
лепешка на изоляте с начинкой из говяжьго фарша (175 гр),чай белок 53.7 гр

сон после ночной смены

13.00 Второй завтрак:
Каша из овсяных отрубей (1/2нормы),бутер: дю-хлеб (1/4 нормы),ветчина из индейки ( 50 гр), кофе с молоком белка 6 гр
16.00 Обед:
тушеные куриные желудки и сердечки в мульте (250гр), зеленый чай с творожком (100гр) белок 57 гр
19.00 Ужин:
Котлеты из филе индейки, чай с молоком белок 56,8 гр

Всего белка 159,5 гр
Молочки не более 500 г
Белок в молоке не учитывала

Последний раз редактировалось Ольга72 13 ноя 2014, 18:31, всего редактировалось 1 раз.

[Ольга72]

Рецепт блинов не нашла на первой стр, потом поищу на последних стр дневника. Зато отыскала лепешку на изоляте-думаю этот вариант даже лучше, т.к. быстрее делается.

[Ольга72]

Лен, отвечаю тебе у себя в дневнике, чтобы Сашин не засорять. Мы с Грейкой много гуляем, т.к. порода его нас обязывает этому. Зимой вот не знаю, наверное поменьше придется в холод-то. А так сын утром перед колледжем гуляет с ним 40-50 мин, в обед я или старший сын (если я на работе) 1-1,5 ч, вечером младший сын-хозяин уже конкретно выгуливает с обучением, играми, бегами (вот тут-то я и с ними развлекаюсь бегом на выходных) 2-2,5 часа.
Не знаю кому как, а нам за радость общение с ним. Уж очень сильно мы его любим.
А теперь немного похвалюсь:мы с сынкой сшили ему лежак-теперь у него есть персональная кровать. Слава богу что она ему понраву пришлась.
ВОТ

Последний раз редактировалось Ольга72 15 ноя 2014, 19:36, всего редактировалось 1 раз.

[elena12345]

Ольчик, я уже по твоим сообщениям вижу, что ты настоящий собачник уже
Это Грейке повезло, что всё семейство с ним время проводит.
Только в приложении к ДД, если есть в доме крупная собака, то время ещё и на фитнес находить очень трудно, но зато можно совмещать прогулки с пешпоходами!
Собачкам развлекухи чуть меньше, зато пользы больше

[akozlova]

14.11 ЧБ
Меню:
7.00 Первый завтрак:
лепешка на изоляте с начинкой из куриного филе, чай белок 39.7 гр

сон после ночной смены

13.00 Второй завтрак:
Каша из овсяных отрубей (1/2нормы),бутер: дю-хлеб (1/4 нормы),ветчина из индейки ( 50 гр), кофе с молоком белка 6 гр
16.00 Обед:
тушеные куриные желудки и сердечки в мульте (250гр), зеленый чай с творожком (100гр) белок 57 гр
19.00 Ужин:
Котлеты из филе индейки, чай с молоком белок 56,8 гр

Всего белка 159,5 гр
Молочки не более 500 г
Белок в молоке не учитывала

Молодец!

[Ольга72]

Саш, я стараюсь!