очень хочется и можецца!

zaytcevaevg

всем привет! :kiss2:

на сайте уже торчу месяц, решилась все таки выйти из тени. девочки такие молодцы!
меня зовут женя. мне 28 лет. всю жизнь вес скакал туда-сюда, в 20 лет достиг аж до 75 килограмм, потом влюбилась и за пол года уменьшилась до 48 кг :blush2:

как похудела пришла к танцам, всю жизнь мечтала быть на сцене :blush2:

а потом мужчина, готовка, быт и здравствуй 65 кг! о сцене пришлось забыть

в итоге убежала от него и решила вернуться к своим любимым танцам :smile3:

т.к. понимаю что только эта работа мне нравится :smile3:

кстати если есть девочки из питера, кто хочет заняться пластикой, могу проводить занятия.раньше преподавала :blush2:

очень надеюсь на вашу поддержку!! буду рада поболтать :drinks:

zaytcevaevg

поболтаю сама с собой :smile3:

сегодня начались КД, страшно на весы будет вставать :smile3:

меню ЧБ дня
завтрак-отруби с молоком. делаю в микре, вкуснее лучшей каши! (правда по перловке скучаю очень :cry:

. кофе с молоком.
обед- творог опять с кофе
ужин- много курятины на пару :blush2:

на диете 2,5 недели всего и поэтому еще изысков толком не пробовала делать :smile3:

единственное сегодня сделала пирог тыквенный на завтра, так жених сразу утащил половину :smile3:

ну ну... а потом говорит что я скучно питаюсь :taunt:

с вашими рецептами можно ресторан открывать смело! :smile3:

zaytcevaevg

-300!!! УРРЯ! :dance2:

видим прогулка сделала свое дело :smile3:

вчера гуляла по окрестностям 1,5 часа

Аля2405

Женя, привет.
Смотрю у тебя уже хорошие результаты, да и изначальный вес не большой. Ты, наверное, не высокая?
Удачи тебе в похудении, а рецептики еще успеешь освоить, Дюкан - это надолго :mosking:

marishe4ka

Привет!
Молодец что "вышла из тени". Вместе всегда легче добиться результата, всегда и поддержат и дадут волшебного передля :smile3:

zaytcevaevg

Аля2405 писал(а):

Женя, привет.
Смотрю у тебя уже хорошие результаты, да и изначальный вес не большой. Ты, наверное, не высокая?
Удачи тебе в похудении, а рецептики еще успеешь освоить,

привет! спасибо, да у меня рост метр с кепкой в прыжке и кость легкая, виден каждый грамм набранный :O:

сегодня попробовала сделать салат из свежих овощей с кальмаром. Вкусно получилось :smile3:

Дюкан - это надолго :mosking:

пугает немного :girl_haha:

zaytcevaevg

marishe4ka писал(а):

Привет!
Молодец что "вышла из тени". Вместе всегда легче добиться результата, всегда и поддержат и дадут волшебного передля :smile3:

спасибо что зашла :Rose:

пендаля надо :girl_haha:

сегодня аж объелась на ужин, по овощам уж больно соскучилась :girl_crazy:

zaytcevaevg

сегодня я обжорка! :connie_21:

меню БО дня-
завтрак- кофе с цикорием и молоком, пирог из тыквы
обед- тоже самое
ужин- курогрудь тушеная с овощами и шпинатом, салат из кальмаров.
плюсы- погуляла в быстром темпе 2 часа, аж вспотела :boast:

, натопила баньку, посидела минут 15.
косметические процедуры- скраб из *рыжей* банки, кстати очень рекомендую серию! и крем антицеллюлитный. сейчас попробую любимого уговорить сделать мне баночный массаж :girl_hospital:

Talia_R

Привет! Я - Наталья ))
Что-то ты мало белка кушаешь. Только вечером ))

zaytcevaevg

Talia_R писал(а):

Привет! Я - Наталья ))
Что-то ты мало белка кушаешь. Только вечером ))

приветик! я обычно с утра 2 яйца съедаю и надолго хватает. вот по вечерам люблю поесть от души

от этого и поправляюсь обычно... кура уже лезет с трудом :mosking:

а тебе легко скидывать? при таком весе у меня каждый грамм победа :mosking:

очень хочется и можецца!

Кто сейчас на форуме