Рулетики из скумбрии с овощами  скумбрия, лук, морковь, помидор, стебель сельдерея, соль и перец по вкусу. Описание и способ приготовления:Полюбился такой вариант готовки скумбрии в БО день.
Овощи могут быть любыми, главное разрешенными. Рыбу разделить на филешки. Овощи спассеровать на сковородке. У меня это лук, морковь, помидор и стебель сельдерея. Ложечкой положить овощи на филе рыбки и скрутить в рулетик и закрепить шпажкой. В духовку на 20-30 мин 180 гр. Получается сочно! Автор - Юлия Чайка. Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (0)Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
|
|
© 2010-2023
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
