Дюкан рассказал, как с помощью магния быстрее похудеть

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Дюкан рассказал, как с помощью магния быстрее похудеть
Если вы следите за своим весом, вам также необходимо контролировать уровень магния. Почему? Дело в том, что от стресса набирают вес, а магний – борется со стрессом.
 
«Стресс – это состояние, которое причиняет боль. Чтобы нейтрализовать его, мы пытаемся как-то поощрить себя, побаловать. И самый простой способ – это еда. Вот почему многие люди, которые испытывают регулярный стресс, много едят», – рассказывает Пьер Дюкан.
 
По его словам, магний играет фундаментальную роль в функционировании нервной системы, этот элемент оказывает успокаивающее действие.
 
«Люди, находящиеся в состоянии стресса, используют магний чаще и больше, чем остальные. Если они обеспечены необходимой «дозой», то меньше нервничают и лучше противостоят искушениям. Но когда магния не хватает, они становятся неустойчивыми к стрессу, стресс причиняет им еще большую боль, и тогда им нужна пища, чтобы преодолеть его», – предупреждает знаменитый французский диетолог.
 
Как отмечает Дюкан, первым небольшим предупреждающим признаком магниевого дефицита является подергивание века.
 
«У каждого в жизни это случалось, один или два раза. Вы чувствуете, что ваше веко моргает. В этом случае попробуйте добавить в свой рацион нежирное какао и морские водоросли. Это два наиболее богатых магнием продукта. Из водорослей выбирайте вакаме. Можно употреблять в виде салатов. А какао используйте обезжиренный (1%), его можно добавлять в молоко или выпечку», – советует доктор. 



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум