Опасность диабета и как его избежать с помощью диеты Дюкана

Отзывы (2) >> | Обсудить на Форуме
Опасность диабета и как его избежать с помощью диеты Дюкана
"Cегодня я расскажу о диабете, подлом звере.

Если вы читаете меня со страницы, посвященной людям с избыточным весом, я должен сообщить вам об о том, что вы все потенциальные диабетики. И моя роль за последние 50 лет - делать все, чтобы вы отреагировали еще до того, как станете диабетиком.
 
В 2014 году во Франции было 2,9 миллиона диабетиков. Сегодня эта цифра - 5 миллионов. И это не считая тех, кто не знает, что у них это заболевание.
 
Поэтому сегодня я обращаюсь к подтвержденным диабетикам, а также к тем, кто страдает избыточным весом или ожирением и, следовательно, находится на пути к диабету. Всем им я говорю, что они могут остановить этот процесс, обратить вспять прибавку в весе, избежать диабета, а для тех, у кого он уже есть, остановить его развитие и даже вылечить.
 
Вы видите, что ставки высоки. Диабет - коварное заболевание, потому что оно прогрессирует без каких либо симптомов. Болезнь не заявляет о себе, пока не появляются осложнения.
 
Осложнения сахарного диабета драматичны и многочисленны, потому что они касаются всех органов, в которых циркулирует кровь. Когда высокий сахар в крови, глюкоза надолго пропитывает кровоснабжающие органы, медленно карамелизирует и разрушает их.
 
  • Когда орган достаточно поврежден, возникает еще более серьезное осложнение. Первое и самое частое из этих осложнений - сердце. Каждый второй диабетик умирает от сердечного приступа.
  • Второе - потеря зрения, приводящая к слепоте, основной причиной которой является диабет.
  • Третье осложнение - почечная недостаточность, разрушение почек на всю жизнь.
  • Четвертое серьезное осложнение - артериальная гипертензия. И эта гипертония часто вызывает инсульт.
  • 5-е осложнение - невропатия, снижение чувствительности нижних конечностей. Особенно онемение и потеря болевых ощущений в ногах. Далее следует ампутация нижней конечности из-за гангрены, которая начинается с небольшой игнорируемой травмы. Ведь зачастую невропатия так «обезболивает» стопу, что травма не ощущается. И проблема выявляется, когда стопа уже инфицирована.
  • Наконец, болезнь Альцгеймера. Появляется так часто, что диабетологи называют ее диабетом 3 типа.
 

Почему люди с избыточным весом более подвержены риску диабета, чем другие?

Процесс начинается с чрезмерного и регулярного потребления быстро всасывающихся сахаров. Такое усвоение связано с тем, что эти продукты предварительно перерабатываются в результате гипер-трансформации.
 
Они быстро проходят через пищеварительную систему и попадают в кровоток, превращаясь в глюкозу. Большая часть сладкой пищи попадает в кровоток в виде глюкозы. Нормальная глюкоза в дозе 1 грамм на литр становится фатальной при дозе 7 грамм на литр крови. Что мало, если учесть, что кусочек сахара, который вы кладете в кофе равен 5 г. Когда ваша кровь достигнет уровня 7 г, вы умрете, вы впадете в кому, если сразу же не примите  инсулин.
 
Чтобы избежать этого опасного накопления, поджелудочная железа выделяет инсулин, который просто превращает глюкозу в жир. Это, конечно, спасает вам жизнь, но делает толстыми. Поэтому, если вы не осознаете опасности и продолжаете употреблять эти сахара, которые так доступны в повседневной жизни, вы продолжаете набирать вес.
 
Со временем ваша переутомленная поджелудочная железа истощается. Вследствие этого растет уровень глюкозы в крови. И возникает диабет из-за слишком «сладкой» циркулирующей крови.
 
Поймите, что лишний вес, ожирение и диабет  - это одно и то же. Это тот же фильм, который постоянно повторяется. Мы начинаем с набора веса, мы страдаем ожирением, а затем мы становимся диабетиками.
 

Вы должны знать, в настоящее время сахарный диабет является причиной смерти номер один в мире. Да, вы меня правильно поняли, я взвешиваю свои слова.
Это три связанных заболевания: избыточный вес, ожирение и диабет – основная причина смерти в западных странах сейчас.

 
Поэтому я расскажу вам о быстроусвояемых и всасывающихся продуктах, которых я советую избегать в повседневной жизни и употреблять только в исключительных случаях. Я сам не ем эти продукты, и не имею лишнего веса или диабета.
 
Я видел, как много людей страдает от этого из-за своей легкомысленности, и в тоже время многие другие восстанавливают свое здоровье, отказавшись от этих продуктов. Я сам исключил эти продукты и даже не оглядываюсь назад, и живу так почти 50 лет. Призываю вас сделать то же самое ради вашей жизни.
 

Вот эти 13 всадников апокалипсиса.

✔ Первые два самые ужасные: пиво и финики. Да, эти два продукта попадают в кровь с невероятной скоростью.
✔ Вторая категория - белый хлеб, тостовый хлеб, багет, сдобные сухари.
✔ Третья: кукурузные хлопья, они настолько же опасные, как и белый хлеб.
 
Внимание, расскажите об этом всем, рисовые хлебцы (из воздушного риса) - это ужас, особенно для диабетика.

✔ Четвертая категория: картофель быстрого приготовления. Это самый рафинированный и самый переработанный продукт из всех.
✔ 5: печеный картофель.
✔ 6: жареный картофель или чипсы.
✔ 7: сладкие газированные напитки.  
✔ 8: рис быстрого приготовления и клейкий рис.
✔ 9: классическое магазинное печенье из пшеничной муки с сахаром.
✔ 10: белый сахар, сахароза, которую мы добавляем в кофе.
✔ 11: все мягкие или твердые сладкие конфеты.
✔ 12: сладкие сорбеты, которые опаснее мороженого. Мороженое, конечно, калорийнее, но для диабетиков менее опасно. Шербеты - это просто сахар, а сливки в мороженом замедляют всасывание сахара.
✔ 13: макаронные изделия из мягкой пшеницы.
 
Большинство из этих продуктов подвергаются ультраобработке и сделаны из белого сахара и белой муки. Если у вас есть и то, и другое - это катастрофа. Если вы хотите избегать таких продуктов, ознакомьтесь с концепцией гликемического индекса.
 

Вы наверняка слышали об этом гликемическом индексе (ГИ). Его роль заключается в измерении скорости проникновения пищи в кровь.

 
Если вы хотите похудеть и обратить вспять диабет, просто перестаньте есть эти 13 продуктов. Вы сможете прекрасно жить без них и даже не вспоминая. Возможно, исключение – это багет для французов. Но даже в этом случае, если вы уберете багет, есть цельнозерновой хлеб, который так пропитан вкусом, этим знаменитым деревенским вкусом злаков. Там соединяется текстура и консистенция и он вызывает чувство сытости.
 
И наконец, я хочу поговорить о физических нагрузках. Когда вы закрываете один глаз, вы тратите микрочастицу глюкозы (сахара). Если вы закроете оба, вы потратите вдвое больше. Вы поднимите руку, поднимите ногу и так далее, пока, наконец, сжигание не снизит сахар крови, уровень глюкозы в крови.
 
Этот уровень глюкозы является основным фактором. Но для того, чтобы эта деятельность приносила достаточно пользы, она должна быть регулярной.
 

На мой взгляд, сегодня единственное, что может быть постоянным в течении долго времени - это ходьба.

 
Ничего впечатляющего, ничего такого, что наращивало бы большие мышцы: мы ходим, как дышим. Это лучший способ повлиять на уровень сахара в крови. Ходьба 30 минут в день не только сжигает 150 калорий. Но ходьба это и физическая активность, которая высвобождает больше всего серотонина. Этот знаменитый гормон счастья и удовлетворения".



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (2)

Гость 20.05.2021 в 00:46
JE SUIS LE DOCTEUR PIERRE DUKAN. Vous ne devriez pas faire sur votre site consacré aux méthodes et aux messages une publicité pour des biscuits Aline et Olivier dont les 3 premiers ingrédients sont Farine de riz*, fécule de maïs*, sucre de canne non raffiné, les pires glucides qui soient. Puis je communiquer avec le directeur de ce site. Merci

Ответить

admin 20.05.2021 в 11:26
Дорогой доктор, мы не рекламируем эти продукты и никогда не рекламировали. Это автоматическая реклама Googlе. Она подставляется каждому пользователю под его интересы.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум