закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Буженина из говядины в мультиварке-скороварке на пару
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 05:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1626
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Говядина – кусок 500 грамм,
Чеснок – 3 дольки,
Соль,
Чёрный молотый перец, шафран, кориандр, зира
Зира
Кусок говядины посолить, посыпать перцем и специями, нашпиговать порезанным чесноком, положить в пакет для запекания. Завязать концы пакета.
Замариновать на 2 часа (можно положить в холодильник, если жарко)
Воды наливаю примерно 1 литр 300 мл - 1 литр 400 мл, чуть меньше 3 поллитровых банок. Как обычно, когда на пару готовите.
Готовить в МВ на пару на ВД 30 минут. Пар не стравливать.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: bigcamomile, cveto4ek, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MissGene, Nатали, OlgaSiberia, Олик81, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: