Диета Дюкана: меню и рецепты, этапы диеты, отзывы похудевших

Все рецепты

Намазка на хлеб из форели

Еще один переделанный мой любимый старый рецепт. Отличная намазка на хлеб, или так же вкусно с листи...

Луковые оладьи по диете Дюкана

Этот вид оладушков я нашла где-то на просторах интернета, заменила муку на крахмал и была ошеломлена...

Быстрые баклажаны в микроволновке

Когда не хочется жарить-парить, выручает микроволновка. И благодаря ей, эта закусочка очень часто по...

Рыбное пате

Простая и вкусная закуска-намазка по Дюкану! Готовится очень быстро, а съедается еще быстрее. ...

Лавандовый кекс по Дюкану

Испекла такой кекс. Офигенно вкусный! На вкус как настоящий! Разогреть духовку до 180 гр. Ф...

Быстрые шоколадные вафли по Дюкану

Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель для диеты Дюкана. Получается две штуки. Самое прия...

Луковые пирожки с капустой по Дюкану

Готовим тесто. Обжарить лук на 1 ч. ложке масла до золотистого цвета, чуть присолить. В теплой во...

Быстрый торт по Дюкану в микроволновке

Готовим корж. Отруби смолоть. Все сухие ингредиенты для коржа смешать. Добавить яйцо, размешат...

Шоколадно-миндальный кекс по Дюкану

Яйца разделить на белки и желтки. С йогуртом смешать желтки. Добавить остальные ингредиенты и хорошо...

Шоколадная намазка по Дюкану

Какао (на Атаке 1%), заменитель сахара и молоко перемешать венчиком, чтоб не осталось комочков. Отп...

Намазка на хлеб из форели

Еще один переделанный мой любимый старый рецепт. О...

Луковые оладьи по диете Дюкана

Этот вид оладушков я нашла где-то на просторах инт...

Быстрые баклажаны в микроволновке

Когда не хочется жарить-парить, выручает микроволн...

Рыбное пате

Простая и вкусная закуска-намазка по Дюкану! Готов...

Лавандовый кекс по Дюкану

Испекла такой кекс. Офигенно вкусный! На вкус как ...

Быстрые шоколадные вафли по Дюкану

Очень быстрый вариант приготовления мягких вафель ...

Луковые пирожки с капустой по Дюкану

Готовим тесто. Обжарить лук на 1 ч. ложке масла до зол...

Быстрый торт по Дюкану в микроволновке

Готовим корж. Отруби смолоть. Все сух...

Шоколадно-миндальный кекс по Дюкану

Яйца разделить на белки и желтки. С йогуртом смешать ж...

Шоколадная намазка по Дюкану

Какао (на Атаке 1%), заменитель сахара и молоко переме...

Все советы

8 специй для похудения от Дюкана. ИМБИРЬ

8 специй для похудения от Дюкана. ФЕНХЕЛЬ

8 специй для похудения от Дюкана. КУМИН

8 специй для похудения от Дюкана. ГВОЗДИКА

Все фото

Наталья Ганина, г. Северодвинск (Россия)

Добавить фото

Все секреты

Лайфхак для тех, кто на Закреплении: снижаем вредность риса для фигуры

Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования ученых

Как правильно готовить худеющим: важные замечания от эксперта

Быстрое похудение: топ-5 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Cемь вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса

Все видео

Сосиски по-домашнему

Пюре из цветной капусты

ТОП рецептов майонеза по Дюкану

Диетологи уже давно бьют тревогу и настоятельно рекомендуют исключить майонез из рациона.Чем же тогда его заменить, спросите вы? Диета Дюкана спешит вам на помощь! Мы создали для вас подборку из вкуснейших и при этом легких диетических майонезов.