Диета Дюкана: меню и рецепты, этапы диеты, отзывы похудевших

Все рецепты

Запеканка по-восточному

Все ингредиенты перемешиваем (можно положить готовую смесь карри вместо всех перечисленных специй). ...

Лимонный творожник по Дюкану

Смешиваем ингредиенты и даем постоять недолго. Далее раскладываем по силиконовым формочкам и отправл...

Рыбное карри

Прекрасное блюдо для БО дней на диете Дюкана - рыба и гарнир в одном флаконе. Только не экономьте на...

Блинчики на кефире

У этих блинчиков по Дюкану есть большой плюс - нет допов и их много. Из минусов - печь их нужно на м...

Заливные пирожки с яйцом по Дюкану

Отведав эти пирожки, я поняла, что самый любимый мой мужчина на сегодня - это Дюкан! Когда я еще так...

Пирожки с грибами по Дюкану

Устоять невозможно! Вкусные и сытные. Тесто для пирожков по Дюкану универсальное. Подойдет любая нач...

Рулет по Дюкану без ДОПов

Сегодня вдохновилась сделать рулет. Захотелось не просто вкусный какой-то десерт, а красивый, напоми...

Запеканка по-восточному

Все ингредиенты перемешиваем (можно положить готовую с...

Лимонный творожник по Дюкану

Смешиваем ингредиенты и даем постоять недолго. Далее р...

Рыбное карри

Прекрасное блюдо для БО дней на диете Дюкана - рыб...

Блинчики на кефире

У этих блинчиков по Дюкану есть большой плюс - нет...

Заливные пирожки с яйцом по Дюкану

Отведав эти пирожки, я поняла, что самый любимый м...

Пирожки с грибами по Дюкану

Устоять невозможно! Вкусные и сытные. Тесто для пи...

Рулет по Дюкану без ДОПов

Сегодня вдохновилась сделать рулет. Захотелось не ...

Все советы

8 специй для похудения от Дюкана. КАРДАМОН

8 специй для похудения от Дюкана. КУРКУМА

8 специй для похудения от Дюкана

Дюкан описал идеальные условия обеда на работе

Все фото

Добавить фото

Все секреты

Лайфхак для тех, кто на Закреплении: снижаем вредность риса для фигуры

Как яйца на завтрак помогают похудеть? Исследования ученых

Как правильно готовить худеющим: важные замечания от эксперта

Быстрое похудение: топ-5 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Cемь вредных неочевидных привычек, которые приводят к набору веса

Все видео

Чизкейк без муки с агар-агаром

Хрустики – вкусно и диетично

ТОП рецептов майонеза по Дюкану

Диетологи уже давно бьют тревогу и настоятельно рекомендуют исключить майонез из рациона.Чем же тогда его заменить, спросите вы? Диета Дюкана спешит вам на помощь! Мы создали для вас подборку из вкуснейших и при этом легких диетических майонезов.