закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мясной рулет с брокколи и зеленой фасолью
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:12
Сообщений: 213

Не в сети
Здравствуйте дорогие ДЮшечки.
Вчера так захотелось что то новенького и я решила попробовать сделать мясной рулетик.
Взяла 500гр говяжего фарша, 1/3 пакета замороженной брокколи и 1/3 пакета замороженной стручковой фасоли и мааалюсенькую луковку. Овощи обдала кипятком, так сказать разморозила, фарш раскатала на пакетике, посолила, поперчила, на него уложила резанный полукольцами лучок, сверху овощи и закатала в рулет.
Пока все это делала (15 минут) у меня разогрелась духовка на 220 . Взяла протвинь, налила туда 1 ч.л. растительного масла и положила свой рулет. Запекала на глаз минут 40. Может и меньше, но я люблю когда поджаренное. И вот что получилось (фото) :)
Надеюсь вам тоже понравится, если кто то сделает :)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Грызет совесть? Выбей ей зубы, пусть нежно посасывает....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мясной рулет с брокколи и зеленой фасолью
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 20:05
Сообщений: 119
Откуда: Ярославль

Не в сети
Спасибо за рецептик! :Rose:
Только овощи у меня были "летние" (цветная капуста,фасоль стручковая,немножко морковки и горошка).И сверху на рулетик положила разрезанные пополам помидорки черри.
Очень понравился рулетик :good:

_________________
Изображение
ИзображениеНа диете Дюкана с 27.04.14

1 месяц и 13 дней диеты
- 8,1 кг
- 14 см.

С июня переход на другую диету.
Общий результат -14,5кг
20.09.2014 возвращаюсь на любимую диету Дюкана.


Атака 6 дней: -2,8кг.


ИзображениеПышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: