закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мясной рулет с брокколи и зеленой фасолью
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 15:12
Сообщений: 180

Не в сети
Здравствуйте дорогие ДЮшечки.
Вчера так захотелось что то новенького и я решила попробовать сделать мясной рулетик.
Взяла 500гр говяжего фарша, 1/3 пакета замороженной брокколи и 1/3 пакета замороженной стручковой фасоли и мааалюсенькую луковку. Овощи обдала кипятком, так сказать разморозила, фарш раскатала на пакетике, посолила, поперчила, на него уложила резанный полукольцами лучок, сверху овощи и закатала в рулет.
Пока все это делала (15 минут) у меня разогрелась духовка на 220 . Взяла протвинь, налила туда 1 ч.л. растительного масла и положила свой рулет. Запекала на глаз минут 40. Может и меньше, но я люблю когда поджаренное. И вот что получилось (фото) :)
Надеюсь вам тоже понравится, если кто то сделает :)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Грызет совесть? Выбей ей зубы, пусть нежно посасывает....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мясной рулет с брокколи и зеленой фасолью
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 20:05
Сообщений: 119
Откуда: Ярославль

Не в сети
Спасибо за рецептик! :Rose:
Только овощи у меня были "летние" (цветная капуста,фасоль стручковая,немножко морковки и горошка).И сверху на рулетик положила разрезанные пополам помидорки черри.
Очень понравился рулетик :good:

_________________
Изображение
ИзображениеНа диете Дюкана с 27.04.14

1 месяц и 13 дней диеты
- 8,1 кг
- 14 см.

С июня переход на другую диету.
Общий результат -14,5кг
20.09.2014 возвращаюсь на любимую диету Дюкана.


Атака 6 дней: -2,8кг.


ИзображениеПышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], veronica ivanova, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: