закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 12 мар 2012, 23:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Yantrauma писал(а):
http://lov-ushka.livejournal.com/240327.html
Почитай тут... Там питание Марины, что в основном белок! И далее в комментариях есть слово о Дюкане.

Почитала, воодушевило. Завтра с утра начну осваивать технику дыхания.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 23:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 10:06
Сообщений: 54
Откуда: Питер-Xiamen

Не в сети
Ребята, я занимаюсь оксисайзом, примерно с месяца два сейчас, и около полугода год назад))) Ну, что сказать?

Из не очень приятного:
    "Никаких диет", "Минус 10 см в талии" - это всего лишь маркетинговый ход, не более. Ведь, согласитесь, если бы Марина произнесла слово "диета" в другом контексте - как минимум, половина резюмировала бы многозначительное "Фи!" Из серии: "Конечно, если ничегошеньки не есть, чЁ ж не похудеть"))) Это я для рассеивания ненужных иллюзий - просто озвучиваю собственный опыт и вывод.


Из позитивного:
    Оксисайз построен на очистительном дыхании йоги, только это придает ему особую ценность.
    Увеличивает объем легких, что позволяет освоить глубокое дыхание. Следовательно, обогатить кровь кислородом (кислород сжигает жир - это всем известный факт), ускорить метаболизм и процессы окисления.
    Занимаясь любой дыхательной гимнастикой, вы как бы автоматически формируете навык правильного (среднего грудного) дыхания, что особенно полезно при аэробных и кардионагрузках (наличие сформированного навыка дыхания).
    Любая дыхательная гимнастика КРАЙНЕ ПОКАЗАНА людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями!!!
    Плюс "полу-йоговское" дыхание ("бодифлекс","оксисайз", да тот же "пилатес") более легки для восприятия и выполнения, чем их прародитель - йога.
    При выполнении выдоха на этих техниках организм очищается от токсинов (эТТ научный факт))), что очень актуально для худеющих.


Эффективность Оксика:
    Первый моментальный эффект - посвежеет лицо лет на пять, через недели две)))
    Очень быстро укрепляется пресс. Причем, по всей длине.
    Для девушек, переживших кесарево, Окси, пожалуй, единственное безопасное и работающее средство восстановления "перерезанной" мышцы живота.
    При сильном втягивание живота (присутствует во всех методиках), происходит не только укрепление пресса, но и формирование (хоть и медленное) мышечного корсета на спине, а точнее в поясничной области, плюс эффективный массаж женской половой системы. И еССеСЬная стимуляция перистальтики кишечника (опять же наша тема).
    По поводу подтяжки и похудения, к сожалению, ничего сказать не могу. Так как параллельно занимаюсь по ооочень эффективной методике))). Поэтому использую Оксик скорее для всего вышеперечисленного. Останавливаться не собираюсь)))


Вывод:
    Штука довольно полезная)))

_________________
Изображение
«И лень одолела бы мир,
но ей тоже лень»


«Если у вас есть твердое зачем,
вы преодолеете любое как»


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2012, 21:17
Сообщений: 17
Откуда: Хмельницкий

Не в сети
Luca Cat, а ооочень эффективная методика-это какая? Поделитесь, если не секрет, пожалуйста :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 13:57 

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 11:14
Сообщений: 2

Не в сети
Добрый день ! Я занималась оксисайзом целый месяц,но обещанных результатов так и не увидела.Разочарована.Сейчас сижу на диете Дукана и выполняю комплекс упражнений для бедер ягодиц и живота , результат на лицо:за пятнадцать дней 4 кг. :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 01 апр 2013, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 16:59
Сообщений: 2
Откуда: Лесной городок Московская обл.

Не в сети
Я делала комплекс Оксисайз (с Мариной Карпан) 3 недели ежедневно -4 см в талии. На весах изменений нет, но чувствую я себя значительно лучше: лицо посвежело, настроение улучшилось. Буду продолжать дальше.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 16:03 

Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46
Сообщений: 569

Не в сети
Добрый день всем. Я занимаюсь в студии у Марины уже 2,5 месяца. Мне очень нравится, изменения сильные, главное, что подтягивается кожа. Ездила на фитнесвыходные с Мариной так за два дня -2 кг. :new_russian:

_________________
   Изображение

  Изображение

Изображение

viewtopic.php?f=18&t=7076- мой девник, заходите, буду рада.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 02 июн 2013, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2013, 14:23
Сообщений: 356
Откуда: Германия

Не в сети
Девочки,приветствую любителей окси.Я с понедельника с вами.Правда,вчера прогуляла занятия.Каюсь,но был мощнейший марш-бросок 2 часа ходьбы.Просто сил не осталось.Занятия окси,полюбила с первого раза,заряд бодрости такой,что горы хочется свернуть,приходится себя контролировать и направлять энергию в мирное русло.Технику сравниваю с бодифлексом,который мне не так понравился.И дыхание по системе окси мне более понятно и приятно.
Натуля Т.,привет.Очень интересно,что Марина ещё рассказывает про окси на занятиях.Может быть,какие секреты?

_________________
Изображение


А good butt is a basic human right.Pauline Nordin
Чёрным по белому.Мария


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 22 сен 2013, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2013, 21:42
Сообщений: 27

Не в сети
скиньте видео, пожалуйста, ссылки больше не работают . Vatnats@ ya.ru

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2013, 10:45
Сообщений: 71

Не в сети
Я из тех кто любит спорт в котором потеют и в конце умирают :) Так что к окси, бодифлексу и подобным отношусь очень скептично. Но все же- интересно.

Те кто занимались (как минимум по расписанию, 3 раза в неделю, около месяца) - есть ли уменьшения в размерах? Или это все же реклама?

(Плюсы энергетики и молодого лица мне менее релевантны. Меня больше про похудение и тело интересует)

_________________
Мой дневник - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7857


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Оксисайз
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:52 

Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46
Сообщений: 569

Не в сети
rysalo4ka писал(а):
Я из тех кто любит спорт в котором потеют и в конце умирают :) Так что к окси, бодифлексу и подобным отношусь очень скептично. Но все же- интересно.

Те кто занимались (как минимум по расписанию, 3 раза в неделю, около месяца) - есть ли уменьшения в размерах? Или это все же реклама?

(Плюсы энергетики и молодого лица мне менее релевантны. Меня больше про похудение и тело интересует)


При похудении более чем на 30 кг, с конца января по начало июля, при занятиях оксисайзом 2-3 рвн, уменьшилась в объемах с 58 до 46, кожа ни где не висит, объемы ушли равномерно. Я довольна. :ok:

_________________
   Изображение

  Изображение

Изображение

viewtopic.php?f=18&t=7076- мой девник, заходите, буду рада.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Talvi, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: