закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
effi писал(а):
Кирилл , сколько лет тебе и твоему худому другу?


23. и 22 вроде.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 14:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
Ice_Maiden писал(а):
А я не понимаю, что ты так грузишься. Ну съел много и съел, с кем не бывает. Я в определенные моменты способна съесть столько, что мне будет трудно дышать. И всё ещё продолжать есть. Эмоциональный голод, вроде, называется.
Ты себя фактически сейчас настраиваешь на то, что еда самое главное в жизни, вокруг нее всё вертится, как бы ты себя в обратном не убеждал.

Если тебя это так напрягает, делай вот что: разделяй еду в тарелке на три порции. Съедаешь первую - жди 15 минут, можешь чайку выпить. Через 15 минут все ещё не чувствуешь сытость? Съедай вторую. И опять перерыв. Наелся? Убирай еду обратно.

До мозга не сразу доходит, что желудок полон, если он не перерастянут.
А наши темпы жизни и детское воспитание "Работай ложкой резче и иди." приводят к тому, что мы реально едим лишнее. За всё те же 15 минут.
А потом желудок потихоньку растяяяягивается и нам действительно приходится есть больше, а потом ещё и ещё.


..я понимаю ты не читала мой дневник. и не знаешь моей физиологии, но я в последние 2 месяца потерял аппетит и ел утром каша из отрубей, а вечером ножка тушёная куриная с овощами или без и чай(общий вес ужина 300гр), всё, больше ничего не лезет, я пихал в себя еду насильно), заставлял съесть хотябы пол цыплёнка, слава богу к началу декабря это прошло,и цыплёнок тушёной почти весь уходил в дело), это раз

вот ты говоришь - "Ты себя фактически сейчас настраиваешь на то, что еда самое главное в жизни, вокруг нее всё вертится, как бы ты себя в обратном не убеждал." я думаю все 20тысяч форумчан(условно) человек думаю так же иначе их тут бы не было.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
vesta писал(а):
Ice_Maiden писал(а):
Ты себя фактически сейчас настраиваешь на то, что еда самое главное в жизни, вокруг нее всё вертится

Так ведь для толстых таки да, всё вертится вокруг еды, как для алкоголика вокруг бутылки, для наркомана вокруг дозы. Такое же пристрастие, увы. И как не бывает бывших алкоголиков, так и не бывает бывших толстяков. Разве мы не худели? Разве не думали, что это навсегда?
Но возникали проблемы, стрессы и мы их прекрасно заедали. Вот я, например, завидую своему мужу. Он может отставить недоеденную порцию, не взять добавку, отдать мне своё мороженное, увидев блеск зависти в моих глазах. Может ему в детстве хватало любви? Может его мама не пошла на работу когда ему было 3 месяца и давалаему тепло и внимание, а не тыкала уставшая после работы шоколадки. Я не знаю.
Но именно общение и форум и опыт других "тайных толстяков", которые встречаются и вдохновляют своим примером помогает выстоять каждому из нас. Ведь только позитивный опыт таких же больных, как и мы сами дает силы идти дальше. Поэтому, важно продолжать, даже окончив.


+ много

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
повтор

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 15:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
karandush писал(а):

..я понимаю ты не читала мой дневник. и не знаешь моей физиологии, но я в последние 2 месяца потерял аппетит и ел утром каша из отрубей, а вечером ножка тушёная куриная с овощами или без и чай(общий вес ужина 300гр), всё, больше ничего не лезет, я пихал в себя еду насильно), заставлял съесть хотябы пол цыплёнка, слава богу к началу декабря это прошло,и цыплёнок тушёной почти весь уходил в дело), это раз

вот ты говоришь - "Ты себя фактически сейчас настраиваешь на то, что еда самое главное в жизни, вокруг нее всё вертится, как бы ты себя в обратном не убеждал." я думаю все 20тысяч форумчан(условно) человек думаю так же иначе их тут бы не было.

Ок, я не права, я дурная, не слушайте меня. :umnik:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Ice_Maiden писал(а):
Если тебя это так напрягает, делай вот что: разделяй еду в тарелке на три порции. Съедаешь первую - жди 15 минут, можешь чайку выпить. Через 15 минут все ещё не чувствуешь сытость? Съедай вторую. И опять перерыв. Наелся? Убирай еду обратно.

До мозга не сразу доходит, что желудок полон, если он не перерастянут.

+1
Только я вместо чайку - курю.)

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20281

Не в сети
Леди писал(а):
Ice_Maiden писал(а):
Если тебя это так напрягает, делай вот что: разделяй еду в тарелке на три порции. Съедаешь первую - жди 15 минут, можешь чайку выпить. Через 15 минут все ещё не чувствуешь сытость? Съедай вторую. И опять перерыв. Наелся? Убирай еду обратно.

До мозга не сразу доходит, что желудок полон, если он не перерастянут.

+1
Только я вместо чайку - курю.)


+100,
ya chasto imenno tak i delayu

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 12:57
Сообщений: 1114

Не в сети
Ice_Maiden писал(а):
Если тебя это так напрягает, делай вот что: разделяй еду в тарелке на три порции. Съедаешь первую - жди 15 минут, можешь чайку выпить. Через 15 минут все ещё не чувствуешь сытость? Съедай вторую. И опять перерыв. Наелся? Убирай еду обратно.

До мозга не сразу доходит, что желудок полон, если он не перерастянут.

-100
Во-первых, это нужно уже совсем быть поведенным на еде и ни о чем другом не думать. Прятать от себя порцию и прислушиваться, а прошло ли 15 минут, чтоб вторую часть съесть...
Во-вторых это для домохозяек и бездельников, ибо где я на работе буду ныкать обед и подъедать его каждые 15 минут до чувства насыщения. :smile3:
В-третьих, дорогие толстячки, для многих сигналом служит не время, прошедшее после трапезы, а пустота посуды. Это ведь как у нашего детского кумира :pooh_honey: "Ну, если вы больше ничего не хотите… — А разве ещё что-нибудь есть?" То есть вопрос для нас не во времени и не в желании, а в наличии еды :smile3:
Я могу привести еще 100 аргументов, что этот 15-минутный бред годится только для замотивированных людей, находящихся в процессе похудения, а мы же говорим о том как потом войти в нормальную жизнь...

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!


Последний раз редактировалось vesta 13 янв 2013, 20:20, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 21:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
vesta писал(а):
Я могу привести еще 100 аргументов, что этот 15-минутный бред годится только для замотивированных людей, находящихся в процессе похудения, а мы же говорим о том как потом войти в нормальную жизнь...

Ок, ок, я ж говорю: дурная я, не слушайте меня.

З.Ы. Чтобы войти в нормальную жизнь надо перестать объедаться, чтобы перестать объедаться надо определить каким примерно количеством еды ты действительно насыщаешься. Чтобы определить каким количеством насыщаешься... Дальше продолжать?

З.З.Ы. Прошу вас, в следующий раз выбирайте, пожалуйста, менее категоричные формулировки. Если метод не подходит для вас, так и пишите "Лично мне/моим друзям/знакомым/ такое не подходит. Надо придумать что-то другое."
Когда пишешь с искренним желание помочь, обосновываешь, формулируешь чтобы было попроще, а в ответ получаешь "Что за бред вы тут написали? Вы нас совсем не понимаете, идите-ка погуляйте в стороночке." Становится немножечко обидно.
Вы могли совсем не это иметь в виду, но прочитала я именно так. Прошу прощения, если возникло недопонимание, вы мне очень симпатичны как человек и отношения портить не хотелось бы.

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


Последний раз редактировалось Ice_Maiden 12 янв 2013, 21:40, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 21:23 

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 21:20
Сообщений: 4

Не в сети
Ice_Maiden писал(а):
vesta писал(а):
Я могу привести еще 100 аргументов, что этот 15-минутный бред годится только для замотивированных людей, находящихся в процессе похудения, а мы же говорим о том как потом войти в нормальную жизнь...

Ок, ок, я ж говорю: дурная я, не слушайте меня.

З.Ы. Чтобы войти в нормальную жизнь надо перестать объедаться, чтобы перестать объедаться надо определить каким примерно количеством еды ты действительно насыщаешься. Чтобы определить каким количеством насыщаешься... Дальше продолжать?

Не говори о себе плохо, это за тебя с большим удовольствием сделают другие :smile3:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: