закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 00:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 347
Откуда: Киев

Не в сети
karandush писал(а):
народ, я к чему всё это затеял, если не изменить что-то в голове, то если не к концу года, то через 3-5 лет мы вернём вес, а я этого не хочу!.(и боюсь)


karandush писал(а):
..., не бывает полных и худых(это моё ИМХО), я стал полным не от того, что пил на ночь чай с конфеткой, а того что, делал 2-3 бутера с колбаской, да с майонезиком и укропчика туда ещё :blush2:

p.s. колбаску хорошо ещё обжарить в масле было...бррр :sorry:


karandush!
Вы сами уже и ответили на свои вопросы!
Если есть мотивация, а у Вас она ещё и подкреплена успехами, дай Б-г, каждому!, то к своим прежним параметрам Вы не вернётесь, ежели, не вернётесь к колбаске обжаренной в масле, ведь сидя на Дюкане Вы не голодаете!
Расскажу вот что: ходила к стоматологу и подслушала разговор о шоколаде с перцем. Один доктор рассказывал, другой плевался. А ведь какао-бобы по природе своей несладкие, сладкие они в нашем сознании и в воплощении кондитеров! А центр насыщения можно обмануть пряностями и травами. У Дюкана хорошо об этом написано!
Я читаю Ваши сообщения и восхищаюсь Вами.
Так держать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
karandush!
то к своим прежним параметрам Вы не вернётесь
Так держать![/quote]

никогда. я сделаю всё, чтобы победить психологию) эту обжорства, если будет нужно подкручу законы физики и мироздания). спс, за добрые слова.

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20273

Не в сети
Карандаш, привет.
Тему ты хорошую открыл, для многих актуальную.

А вот то что Айс Мейдан написала ОЧЕНЬ много полезного и к чему всем прислушиваться нужно и толстым и тонким (так как каждый тонкий , не соблюдающий правил игры - это будующий толстяк). В общем она старалась думала и очень ясно мысли излагала , время тратила , печатала все думки ..
А некоторые очень тактичные , хлабыц , и обхамили.

Кирка, не, ты не хамил , не вспылял по молодости , но хоть бы "спасибо" то написал, Анька же старалась , очень много полезного написала.

Мне как хроническому борцу за справедливость и всемирно-поголовную вежливость , очень обидно .
У меня вчера времени писать не было , да и сегодня нет , но вставлю свои 5 копеек.
Я кстати тоже вчера сильно обиделась, и за Айс и за "домохозяек" (но мне обидится , раз плюнуть), но и повеселилась тоже.
Особенно реакцию о 15 минутном перерыве между порциями, что только домохозяйки, которые только на еде зацыкленные, до такого дойти могут. А работающие люди едят по звонку , за раз цельную кострюлю борща в обед ( ...oй, у меня полезло саркастическое чуство моего не уёмного юмора, приношу извенения, не в обиду пишу) . Смеялась я долго.

Во первых не надо обижать домохозяек!!! Да, и недомохозяет тоже обижать не следует.
Бывает тут встречаю, не в этой теме, а вообще , снисходительно брезглительное отношение , к худым швабрам- тоже веселит , как вежлив некоторый народ.
Заметила , что более худые швабры менее агрессивно настроены , и словами "жиртрестами" не бросаются.
Но это моё субективное мнение , и я не все же тамы и дневники читаю. Так несколько раз наталкивалась , и меня как то это коробило, невоспитанность меня вообще часто задевает.

С секундамером 15 минут тоже время засекать не стоит, ну нужно как то шире и образнее мыслить - когда кто то пишет 15 минут , это ж имеется в виду ну поел , голод физиологический насытил.. подожди какое то время, чтоб убедиться действительно ли организм сыт, или нет , если действительно голоден , тогда еще поешь , чтоб голодным не быть. Кто то за 5 минт поймет , кто то за 15 , ктото за пол часа - час.
Мы же тут ПСИХОЛОГИЮ питания обсуждали, а не по секундамеру рецепт выпечки хлебов.

Дорогие форумчане и форумчанки , давайте все таки поуважительней относится и не писать обидностей.
Хотя бы думать , прежде чем написать , если это конечно возможно.
Да , я все понимаю что воспитание у нас у всех разное, и для когого то хамство и не хамство , а привычное общение , кто то очень обидчивый и ранимый,
так что давайте все таки думать и хотя бы стараться следить за тем , что мы пишем- не пишем.
У себя в дневнике , на личной странице , в принципе можно что угодно писать (хотя и на страницах некотоых - пробежишь , и возвращаться туда не хочется , так как мы же все разные - с кем то нам интересно , а с кем то нет - и это нормально.) , В общем хозяин барин писать , что хочет, ну в рамках дозволеного правилами форума, а на обще-болтальных, рассуждательных темах, в вопросах-советах , все таки нужно быть вежлевее.
И если кто то вам что то пишет , то "Спасибо" сказать , тоже не обломиться, хоть с опазданием, ясно , что не всегда сразу получается ответить.
К примеру , я когда народ какой то вопрос задаёт - в форум , отвечаю , от чистого сердца , по дружески , а когда тебя игнорируют , и даже спасибо не говорят , хотя мне спасибо то и не нужно совсем, то как то не очень приятно , и потом к тому человеку уже заходить как то и не очень хочется.
Ведь , чем хорош этот форум - тем что большинство сдесь бескорыстно и добровольно друг друга поддерживает , самый лучший и БЕСПЛАТНЫЙ коучинг!!!
И естественно сдесь на форуме, обитают люди которым не все равно как они выглядят - тут все единомышленники , так что давайте форумчане жить дружно и стараться не обижать друзей.
А тут все друзья , так как цель то у всех одна - быть здоровым , красивым и телом и душой! :yes4:

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 20:09 

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 21:20
Сообщений: 4

Не в сети
effi писал(а):
Карандаш, привет.
Тему ты хорошую открыл, для многих актуальную.
Ага, для всех нужную. Я вот только читаю дневники, а тут даже написала
А вот то что Айс Мейдан написала ОЧЕНЬ много полезного и к чему всем прислушиваться нужно и толстым и тонким (так как каждый тонкий , не соблюдающий правил игры - это будующий толстяк). В общем она старалась думала и очень ясно мысли излагала , время тратила , печатала все думки ..
А некоторые очень тактичные , хлабыц , и обхамили.

Кирка, не, ты не хамил , не вспылял по молодости , но хоть бы "спасибо" то написал, Анька же старалась , очень много полезного написала.

Мне казалось, что это тема для того, чтобы обсудить и подсказать друг другу кто какие способы нашел - а не чтобы каждому спасибо говорить, это же не дневник ни о чем - поел, поспал, 100 грам отвалилось - поздравляю - спасибо

Я кстати тоже вчера сильно обиделась, и за Айс и за "домохозяек" (но мне обидится , раз плюнуть), но и повеселилась тоже.
Особенно реакцию о 15 минутном перерыве между порциями, что только домохозяйки, которые только на еде зацыкленные, до такого дойти могут. А работающие люди едят по звонку , за раз цельную кострюлю борща в обед ( ...oй, у меня полезло саркастическое чуство моего не уёмного юмора, приношу извенения, не в обиду пишу) . Смеялась я долго.

Справедливости ради - за что обижаться на "домохозяек", что у них времени больше прислушиваться к чувству сытости? Про кастрюлю борща это Вы сами мысленно добавили, чтобы обидеться :smile3:

Во первых не надо обижать домохозяек!!! Да, и недомохозяет тоже обижать не следует.
А чем и кто их обидел? Но я согласна с тем, кто сказал, что у человека на работе сложности прислушиваться через 15 минут. Многие питаются в кафе или в рабочей столовой, где такой подход просто невозможен. И автор выразил ясно эту точку зрения. И поднял проблемы, что полные едят не от голода, а просто так, и даже каждые 15 минут, пока еда не закончится
Бывает тут встречаю, не в этой теме, а вообще , снисходительно брезглительное отношение , к худым швабрам- тоже веселит , как вежлив некоторый народ.
Заметила , что более худые швабры менее агрессивно настроены , и словами "жиртрестами" не бросаются.

Вы как-то агрессивны в своих заметках. Значит еще не швабра :smile3: Но я и вам и всем нам желаю быть неагрессивными швабрами

Но это моё субективное мнение , и я не все же тамы и дневники читаю. Так несколько раз наталкивалась , и меня как то это коробило, невоспитанность меня вообще часто задевает.

С секундамером 15 минут тоже время засекать не стоит, ну нужно как то шире и образнее мыслить - когда кто то пишет 15 минут , это ж имеется в виду ну поел , голод физиологический насытил.. подожди какое то время, чтоб убедиться действительно ли организм сыт, или нет , если действительно голоден , тогда еще поешь , чтоб голодным не быть. Кто то за 5 минт поймет , кто то за 15 , ктото за пол часа - час.
Мы же тут ПСИХОЛОГИЮ питания обсуждали, а не по секундамеру рецепт выпечки хлебов.
Каждый имеет право высказать свою точку зрения. Я нашла для себя зерна во всех высказываниях. И Карандаш, и Айс и Веста и Леди дали о чем задуматься

И естественно сдесь на форуме, обитают люди которым не все равно как они выглядят - тут все единомышленники , так что давайте форумчане жить дружно и стараться не обижать друзей.
А тут все друзья , так как цель то у всех одна - быть здоровым , красивым и телом и душой! :yes4:
Согласна на все сто


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 347
Откуда: Киев

Не в сети
karandush писал(а):

никогда. я сделаю всё, чтобы победить психологию) эту обжорства, если будет нужно подкручу законы физики и мироздания). спс, за добрые слова.

На здоровье!
А про " подкручу законы физики и мироздания" напишите?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:04
Сообщений: 20
Откуда: Екатеринбург-Тольятти-СПб

Не в сети
karandush писал(а):
почитал дневники многих похудевших и почти все прибавили, я бы хотел услышать советы, мнения, полемика "диеты в общем" на примере меня(это я не пиарюсь, скорее страдаю) вот текст из дневника

"итоги года очень даже с июня по декабрь - 46,7 кг( :Yahoo!: :Yahoo!:). перейдём к сути, у меня "весовой" день пятница, причём вечер, пол года я смотрел, как в пятницу я меньше и меньше и.. боялся конечно праздников новогодних, что понятно. вес в пятнцу 2012 года был икс, сегодня пятница 11е 2013года и вес - икс минус один. всё это очень радостно и неожиданно, после кучи еды и пардон алкоголя, но есть одно БОЛЬШОЕ НО. вот буквально вчера приехали родственники с севера, ну и конечно опять все эти салаты наготовили и картошку в духовке со смясом и сыром и суши из ресторана приехали и и вот покушали мы вечером, северяне и домашние ушли гулять. а на меня напал демон :girl_devil: , я серьёзно говорю:), подхожу к плите там эта картошка стоит пол сковороды и я думаю сам себе сейчас кусочек ещё мяска и картошечку одну, и короче спорол треть и потом ещё "шубу" порцию из холодильника и понял я, что, что-то не так во мне всё ещё.ГЛАВНОЕ(итог) мы, худеющие тут все собрались не из-за(далее стереотипы) широкой кости или неправильного обмена веществ или я мало же вроде ем - ну вы поняли из-за неудерженого питания(обжорства ёпт). ИТОГ - вот я сейчас похудел и "капец худой" как говорит моя сестра, НО откуда во мне раз я "худой" вот это сожрать мяса или салата дофига? вот главный вопрос, как поломать психологию еды и сменить на нужную прошивку.

ПСЫ я не прибавил после тайного обжорства, сознался потом, утром, было странно на душе, если вы поняли текст я не про вес говорил.

прошу пардона за длинный текст. всем успехов."

я на закрепе. если что.


оооо!!! так первую половину сковородки я съела!!! :connie_1:
тоже не прибавила...пока. но осадочек остался...и желание повторить тоже. пока борюсь с собой всевозможными способами, но рожденный есть не есть не может (с) жизненное
главное есть правильную еду, хоть это и оооочень сложно сначала.( всего 2,5 месяца Дюканафтю, а добиться надо ещё ого-го сколько)

ps: узнаете где правильная прошивка- прошу в личку ссылку. :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
я никогда не ошибаюсь дважды. я делаю это и пять, и шесть раз...чтоб наверняка
и снова почти 80....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 13:41
Сообщений: 240
Откуда: Анапа

Не в сети
Уф....... прям камень с души......не я одна такая :pardon:
думала все... сорвалась окончательно и бесповоротно..........с первого по десятое не могла остановиться,правда шуба,майонез и колбаса меня не прельщали,но вот конфеты,торты, сушеные хурмы :mosking: ,просто фрукты и всякие прочие вкусности-вот где моя смертонька-то притаилась....ну вот как так можно лопать сладости и ненавидеть себя за это,корить последними словами......,но есть,есть,есть,есть.... :cry: ,обещать что завтра будет по-другому,просыпаться и снова есть,есть..............

Боюсь вернуться в исходную точку, но при этом НЕИМОВЕРНЫМ усилием воли заставила себя стопануть.

Я уже якобы на 4-м этапе,в феврале год как я с Дюканом,но Бог мой как это трудно-удержаться там до чего дошел :yes4: .

Вывод только один-вся моя будущая жизнь это борьба с собой,соблазнами и весом.....
спасибо автору темы за столь животрепещущий вопрос,я почувствовала что не одинока и что это почти нормально-хотеть то чего не надо хотеть :mosking:

_________________
Изображение
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 373

Не в сети
пасиб всем за поддержку, но хотелось бы не подтверждения, а мыслей как побороть сиё зло). а вот ещё зло которое идёт рука в руку к этому и является его частью неотъемлемой, - за пол года толком не научился правильно жевать пищу, не ну конечно невкусную или даже - не неневкусную, а гарниры, суп(да-да! суп тоже нужно "жевать"), каша - вобщем всё невкусное на мой взгляд: так вот это всё жую и долго и даже приятно, как только в рот попадает котлета, где она не понятно.. :help:

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 23:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
http://yerofea.livejournal.com/127776.html

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология обжорства
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:04
Сообщений: 20
Откуда: Екатеринбург-Тольятти-СПб

Не в сети
Ice_Maiden писал(а):

за статью спасибо, но в ней опять же автор давит на психологию. единственный дельный и известный всем совет-есть полезную пищу перед посещением гостей с накрытым столом.
к сожалению, от фото стройных/тучных красавиц, медведя на велосипеде никакого дискомфорта не испытываю. котлетки во рту у меня тают так же быстро как у топикстартера, и , к сожалению, пока не вызывают у меня острого чувства вины (нервоз есть, мысль "слабак" присутствует)...но не четко установленное НЕТ, чтобы не затолкать ещё одну вкусняшку в рот
у каждого должна быть своя мотивация и выработанное чувство "как усмирить голод именно в голове". вот и хочется узнать кто как с этим боертся
когда я хочу есть я пью воду. иногда помогает, но чаще-нет

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
я никогда не ошибаюсь дважды. я делаю это и пять, и шесть раз...чтоб наверняка
и снова почти 80....


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Assya, Google [Bot], MailRu [Bot], VERAP25, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: